筋肉痛が治らないよ( ；∀；)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋肉痛が治らないよ( ；∀；) 渚央です☆小学５年生でーす(_)
ジャンルはこれで良いのか分からないけど、まぁ良いとして
私、不登校で
「最近歩いてるは歩いてるけど運動してないな～」
と思ったんですよ。それで、スクワットでしたっけ？それ50回したんです。
次の日…
「足痛いな…もしや、筋肉痛か？」
と思って二段ベットの上から降りようとしたときに
「痛っ」
やっぱり、筋肉痛でした。
筋肉痛を早く簡単に治す方法を教えて下さい！あ、いちお習い事は行ってるんで。不登校ですけど…(。д)
回答よろしくです☆ 渚央さん（埼玉・10さい）からの相談
とうこう日：2015年9月17日みんなの答え：7件

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わかるわ－ ハロ－！ウチも小５だよ－
その気持ちワカル－！
ウチは陸上してて
今年、はじめたから、始めたころはもう
足が痛くて、痛くて
筋肉痛が治らなかったけど・・・
ほっといたらかってに治ったよ☆
たぶん、そっとしておいたら
治ると思う！
と、
ユ－ことで－
あっさんさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2015年9月19日
そっとしておくのが一番！ 私は毎週土曜日にチアダンスに通っていて、毎週当たり前のように筋肉痛に
なっています。そういう時は、そっとしておくのが一番です！なのでいつも
日曜日にのんびりしてます。 朱雀さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月19日
わかる～！ 私はバレエを習っていて、よく筋肉痛になるよ！
だからその気持ち分かるよ(^〇^)
私は筋肉痛になった場合は
接骨院に行ってます！
参考になったらいいな( ＾∀＾) いちごパフェさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月19日
動く筋肉痛の時はとにかく動く。 たつさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月18日
とにかくのばす 痛いところをとにかくのばしましょうそうすると早く治ります
ベジータさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月18日
大丈夫！ わたしもつい最近まで筋肉だったよ！運動会の練習がきつくて…。
わたしは気合いで治したよ！っていうかいつのまにか治ってた！ あみんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月18日
筋肉痛の治し方 私も不登校ですが何にも運動してません←

筋肉痛を治す(痛みを軽減させる)方法は、
○ほぐす
○冷やす
○42度程度のお湯に3分浸かり、冷水のシャワーを1分浴びる(心臓から遠い個所から水をかけていく)というのを3～5回繰り返す
○栄養補給

…などなど、色々方法がありました 藤崎さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月18日

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相談タイトル：「筋肉痛が治らないよ( ；∀；)」