腹筋があああああああ
黒子のバスケの赤司君がなぜカッコいいのか、いつも考えているヤツです。
私、腹筋ができません。全く。足は速く、運動会では選抜リレーに出場しました。
私の学校は、体育の時間の最初に筋トレをします。私だけできないので、恥ずかしいです。とても。
そこで、質問です。腹筋をできるようになるには、どうしたらいいですか。 赤司君は何でカッコいいのさん(東京・13さい)からの相談
とうこう日:2015年9月26日みんなの答え:5件
私、腹筋ができません。全く。足は速く、運動会では選抜リレーに出場しました。
私の学校は、体育の時間の最初に筋トレをします。私だけできないので、恥ずかしいです。とても。
そこで、質問です。腹筋をできるようになるには、どうしたらいいですか。 赤司君は何でカッコいいのさん(東京・13さい)からの相談
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そっか わたしは、ある程度筋トレもできるし、足もそれなりにって感じですwそして、腹筋をできるようにするには、まずは、10秒ぐらい、足を上げて、そのままキープ!あとは、腕立てなどをすると少しずつ筋肉がついてきますよ!!頑張って!
年下なのにすみません... レモンさん(茨城・12さい)からの答え
とうこう日:2015年9月27日 -
ソファでやれば…? おはこんにちばんは〜(=゚ω゚)ノbikibikiです!
ソファの下の少しだけ空いてるスペースに足を入れてやればいいと思います!
失礼しました! bikibikiさん(京都・11さい)からの答え
とうこう日:2015年9月26日 -
練習 私は家でやってた!普通に抑えてもらわずにやってたなー。
後、体を起こした状態で倒れるのは、(浅く)楽だから、やってみて!
(^.^)/~~~ 菜那さん(広島・13さい)からの答え
とうこう日:2015年9月26日 -
例えば... 足あげ腹筋とかどうかな?
やり方は簡単!
あおむけになって足を上げるだけ!
上半身も起こせるとGoodだけど、最初はきついかも!
だんだんなれてくるから頑張れ〜! もっちりぱんだ。さん(愛知・13さい)からの答え
とうこう日:2015年9月26日 -
赤司ー!!! どうも。まささんです。ですよねー。黒バスの赤司は本当にかっこいいですよねー!あんな男子が私の中学にもいてほしいぐらいですー!笑
あ!本題に入りますね!(今頃でゴメン)
私は美術部です。美術部って文化部だから太るんですよ。笑)だから、顧問の先生が腹筋しろー!って怒鳴ったもんで。それで、毎晩やり始めました。有利な時間帯は風呂上りなんだってー!だから、毎晩風呂上りに15回。やりましょー! まささんさん(埼玉・13さい)からの答え
とうこう日:2015年9月26日
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