無意識にパクパクと…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

無意識にパクパクと… こんにちは♪アルル＊アンズです(*^-^*)
私は昔からのクセで無意識に食べ物をパクパクと口に入れるクセがあります。
そしてそのクセに困っています!!
特におやつがヤバいです!!!!!!!!
例えば、1回のおやつでアイスとおせんべい2枚と板チョコ全部とか…
ダイエットをしたいのですが、3日坊主な性格で長続きしません（泣）
こんな性格の私でも長続きする方法はありますか？この歳でやってはいけない（？）のは分かっています。
至急お願いします!!
長文お付き合いいただきありがとうございます(*´ω｀*) アルル＊アンズさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2015年9月26日みんなの答え：3件

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私が今やっているは・・・ 私が、今やっているのはシェイプアップの筋トレだよ。
筋トレって腕立てすると腕が太くなるんじゃなの
とよく言われるんですが、シェイプアップの筋トレは
腕が細くなったりするんですよ。詳しく知りたいなら
「シェイプアップ筋トレ」と調べれば出てきますよ。
参考になったら嬉しいです。 ウサチャンさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2015年9月27日
いい方法があります。 夜食ノンオイルサラダはどうですか？サラダに酢と塩とコショウを入れて作るとノンオイルになります。低カロリーですし…実際に一か月間やったら一．五キロくらい体重が減りました。おすすめです。 チョコトリュフさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月27日
続かないなら… 年下ですいません！
クセでダイエットが続かないのなら半身浴がいいとおもいます！ Leon☆さん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年9月26日

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