眠れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

眠れない もうすぐ、学校で野外活動があります。でも、わたしは家以外では、夜なかなか眠れません。それに、夜眠れないと次の日の朝具合が悪くなってしまいます。どうすればいいのでしょうか？ ひつきくさのぎりさん（宮城・11さい）からの相談
とうこう日：2015年10月3日みんなの答え：4件

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なるほど 私もです！
お母さんに聞いたら、眠れる方法を、
教えてくれました。
・好きな人、（あこがれの人）を考える。
・枕を変えてみる。
です！参考にしてくれたらうれしいです からくりべんけい☆さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月30日
こうしたら良いよ 私も同じだった。
だけど動画サイト見て目を疲れさせたら寝ることが出来たよ。
目を疲れさせたらいいんじゃない? さくみーらさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月6日
体を動かしてみたら？ 眠る前に、少し体を動かしたり、柔軟体操とかしてみたらいいんじゃないかなぁ？
寝つきやすくなるって聞いたことあるよ～！ まふまふさん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月4日
私もあったよ！ 私もそんなことがあったよ！私はそんなときは、ちょっとずつ目を閉じて眠くなるようにしたり、前日に家であんまり寝ないようにしたよ。 かずのこさん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月4日

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