体重を減らしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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高温反復欲 1､シャワーを浴びる
2､３分入浴(42℃で)
3,5分お休み
4,再び3分入浴
5,また5分休む
6,再び3分入浴
上がったら水分補給 かれんさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月1日
やっぱり 私は半身浴がおすすめです夏休みに毎日ぐらいやっていたらマイナス４キロやせました！漫画などを読みながらするのがおすすめです３０分ぐらいでいいとおもいますＦＩＧＨＴ！

(*'ω'*) みかん☆さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2015年10月16日
続けること 私がやって体重が減った方法を教えるね！まず炭水化物を減らすこと。まだ12歳だから炭水化物をなくすのはよくないかも。次はお風呂上がりにやってね！腹筋を60回背筋を30回開脚足上げを続ければ体重は減ると思う 42℃位のお風呂に2分～3分入るのを3セットやるともっといいかもがんばって ココアさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月14日
続けること 私がやって体重が減った方法を教えるね！まず炭水化物を減らすこと。まだ12歳だから炭水化物をなくすのはよくないかも。次はお風呂上がりにやってね！腹筋を60回背筋を30回開脚足上げを続ければ体重は減ると思う。 42℃位のお風呂に2分～3分入るのを3セットやるともっといいかも。がんばって！ ココアさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月14日
私、成功したよ！ 私も困っててご飯とか炭水化物をへらして夜ご飯は、サラダ、スープ、おかずだけ食べて、後もう少しでお腹いっぱいになるていうくらい食べそれを続けたら
1しゅうかんで2kg減ったよー！ イチゴ大好きさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月13日
それはもう食べるのをやめるしか 食べ過ぎが原因ならば、それはもうマックに行くのを止めるしかありません。食べすぎに注意すれば、自然に体重も戻るのでは？ なつのんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月13日
いろいろバランスよく 毎日三食バランスよく食べる
運動する
などです けいさまさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2015年10月13日
減量ね。 体重を減らすのね。
なるべく水分をとらなきゃいい。
それだけ 季孤さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月13日
わかるー！ 私も、つい最近までは、ぽっちゃりでした。
でも、食べる時に、炭水化物を減らしたら、二キロ痩せたよ！
やってみて(＾ｰ^)ノ 不思議な国のアリスさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月13日
わかる～！！ 私も、ついつい食べ過ぎちゃった。ってこと、よくあります～。

私は、運動が苦手なので、走ったり、ストレッチしたりして、やせたくないので、食事制限をするしかないんです。

ミスドに行ったり、マックに行ったりしても、ジュース一本とか、ドーナツ1個とか、にするといいかも。

一緒に頑張ろうね。
ａｎａｙｕｋｉさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2015年10月13日

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相談タイトル：「体重を減らしたい」