体が硬い・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

体が硬い・・・ どうも♪エレナです!!

私は最近、体が硬いことに悩んでいます。
毎日、柔軟しているのですが、
なかなか、柔らかくなりません。

ダンスを習っていて、柔らかい方が
いいので柔らかくなる方法を
ぜひ、教えてください!! エレナさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2015年11月1日みんなの答え：5件

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柔軟が大事！ 私も体が硬いです。
しかもダンスを習おうと思っているので毎晩ストレッチしてます。特に開脚やスピリッツ、前屈の練習を中心にやってます！
練習したからか、体が少しづつ柔らかくなっています！
開脚も最初は90°開くだけで痛かったけど、今は90°以上行きます。
前屈ももうすぐで地面に指がつくぐらいです！スピリッツも少しづつ出来るようになっています。
なので、柔軟をしていれば体は少しづつ柔らかくなっていきますよ！ わんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日
大丈夫だよ 今日友達がいっていたのですがお風呂出た後や遊びからかえってきてからでもいいので体前屈をしてみてくださいそしたらやわらくなるよ 01さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月10日
方法あるよ＼(^^)／ 私もダンスを習っているけど
お風呂の後、すぐに柔軟するのがいいよ
開脚とかワイジーとか毎日していると柔らかくなるよ

がんばれーヽ(^○^)ノ アリスさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月8日
がんばれ～ にゃーってう言うとちょっと延びるらしいでーす。

体力測定の時試してみてくださ～い にゃんにゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月5日
私もやってるよ お風呂あがって体が温かい時にやるといいですよ。 抹茶さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月2日

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