寝る時間について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私は... 私は9時30分だなー 9時から10時30分までに寝ないと私は起きれないからなるべく早く寝たほうがいいよー ふうさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月14日
どの時間でもいいんじゃない？ なんか10時～2時までがゴールデンタイムとかゆうけど、あれほんとはどの時間帯でもいいからね。
深い睡眠につけてればどの時間に寝てもOKだよー。
私なんか、今日は夜中の3時に寝て朝の7時半に起きたよーww
不登校だから生活乱れてるんだーww
今、ちょー眠いですww
寝よっかなー。
そろそろ限界かも。
嵐のDVDでも見ながら寝ます！

おやすみでーす(-_-)zzz ふわふわくりーむさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月13日
えーっと… 10時～2時の間に成長ホルモンが出るのでその時間までに寝た方がいいって聞いたことあるー ことさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2015年11月12日
あまり参考にしないでくださいっ！ 上のとうりです。えっと、僕は大体平日だと２４時に寝て６時に起きますが、休日だと２０時に寝て４時に起きます…。もう、体に悪いですが…まあ僕だから！ ユウさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2015年11月12日
10時、 子供の体は夜10時頃から成長し始めるらしい！ すみっこぐらしさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月12日
私は私は、平日も休日も、１０時に寝て６時半に起きます！
睡眠時間は、８時間半くらいでーす♪
ちなみに小６です。

かぷちちゃんさんは、１３歳なので、
中１か中２ですよね？
だったら、２４時か１時頃寝ても、全然普通だと思いますよ！
私のお姉ちゃんも、普段は２４時か１時、テストがある日は、
テスト勉をしてて２時に寝て、６時半に起きてますよ。 ゆかかさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月12日
哀ちゃんわー いつもＰＭ９、１０、１１時からＡＭ６時、６時半くらいだよーー

哀さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月12日
平日は7時間くらい 一応10時～2時の間に寝るのが一番ホルモン的にいいらしいよ！
寝ると成長にいいし、睡眠不足は体にもよくないから

でもよく「人間は7時間寝れば大丈夫」って言うけど、いつも朝つらすぎる…
休みの日は12時間くらい寝てる（笑） まりさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月12日
それは～ まあ、あたしも普通にそれぐらいに寝てるから
偉いこと言えないけど、最近気を付けてるのが
お肌のことなんだけど肌が再生する時間が１０時～１時位だから
それ位の方がいいとおもうよ～。成長ホルモンも
それ位だから１１時～１２時の間ぐらいかな～

頑張ってね～

m(- -)mzzz...

ききららさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日
ちょっとそれだと寝不足！ はろはろ！Riaです！
ちょっとそれだとウチは寝不足。12時以降だと授業中に寝ちゃうから。この前なんか英語のリスニング中にカクンときてビックリしたんだから！
平均11時くらいかな？早いときは10時、テスト勉強で遅くなったときは遅くても1時には寝る！ Riaさん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2015年11月11日

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相談タイトル：「寝る時間について」