寒い・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかる！！ 同じです！
私は学校に行くとき毎日カイロを持ってっています。
指先はカイロでがんばっています（汗） みるくてぃーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2015年11月15日
しょうが こんにちは！
恋歌と書いてれんかと読みます。
冷え性って大変ですよね。
私も、冷え性です。
で、冷え性の事について、テレビでやっていて冷え性対策を見たのでその冷え性対策を紹介します。

生姜をとるといいと思います
でも、生の生姜だと体がしまうので蒸し生姜（100℃のオーブンに生姜を１時間位いれておくと蒸し生姜の完成！）を粉末にして紅茶にいれると良いです。

それから
3分お風呂に入る
↓
３分体を洗う
↓
３分お風呂に入る

を３セット繰り返すと暖かくなりますよ。
ダイエット効果も期待できます。

でも、わたしはホッカイロが１番おすすめです。 恋歌さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月15日
いっしょです・・・ 私も・・・。授業中とかつらい・・・。皆から「ききちゃんて・・
冷たい」ってよくいわれます。なので私は、カイロをつかいます。足、専用もあるので、使ってみてはいかがですか。 ききさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月14日
そういう時は 足湯がオススメですヨ

やり方です↓
①両足がすっぽり入るくらいの大きさの洗面器などに、さわってちょっと熱いくらいのお湯を入れます（足首が浸るくらいまで）
②お湯が冷めてきたら足しながら、6分間つけます
③6分たったらいったん足をあげてしっかり拭き、温まっていない方の足（これはわかりにくいので、感覚で）だけもう2分つけます（この時、もう一方の足はしっかり拭いて、靴下などをはいておく）

これを毎日続けると、ちょっとはよくなるかな～
手も、お湯につけたらいいと思います。 柴っちさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2015年11月14日

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