マラソン大会が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マラソン大会が… KIKIです。早速本題に入ります。
私は生まれつきの喘息です。
薬も飲んでいて、だいぶ抑えてはいたんですが、最近はかなり発作がひどいです。
そんな中で、マラソン大会が迫ってきました。
私は走るといつも発作が出てしまいます。
すごく苦しいです…。
でも、もう「出る」と提出してしまったので、出ないといけません。
どうしたら苦しくなくて、楽しく走れると思いますか?
マラソン大会はもうすぐです。
即回答をお願いします。 KIKIさん（長野・12さい）からの相談
とうこう日：2015年11月19日みんなの答え：4件

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私も… 私も喘息です。
走ると苦しくなり、息をするのも大変です。
私は吸入器を使っているので,適度に吸入するようにしています。
もし錠剤を飲んでいるのなら吸入器にしてみるのはいかがですか？ たこ焼きさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月24日
ゆっくりと！ 私は喘息ではありませんが遅いです。
ゆっくりとでいいんじゃないですか？
どんなにゆっくりでも終わらせちゃえば
やったーもう終わりだーってなりますよ！ ayaさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月21日
私なりに・・・・・・・ わたしは、ぜんそくではありません。ですが友達に喘息の人がいるのでよくわかります。私なりのやり方はこうです。
まず、呼吸方法を変えます。フッフッで、息を吸いハッハッで、息を吐く
この方法で、やると呼吸方法が楽になります。そして、前にライバルがいると思って走っています。
もうひとつの方法は、ぜんそくになったなどの報告書をまとめ｢お医者さんの意見もあるといいです」提出します。わたしもいちど、どうしても卵が食べられなくなってそれでお医者さんの協力をお願いし報告書を提出しました。
からだには、無理をしてはいけません。かといってそれを克服したいのならば、
がんばるというのも１つの手でしょう。 sakuraさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2015年11月20日
あるあるだよねー 私は喘息じゃないんだけど、自慢じゃないけど、マラソンには自身がアリ毎回1位です。私は走りながら、弾むような曲、嵐のきょくなどがオススメ！を他人に気づかれない程度に鼻歌で歌いながら、はしっています。参考になると嬉しいなー 森モッちゃんさん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月20日

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相談タイトル：「マラソン大会が…」