寝たいzzz
うえぽんです 最近よく眠れていません 怖い夢を見てしまいます ぐっすり眠りたいです どうすればいいでしょうか?
うえぽんさん(熊本・14さい)からの相談
とうこう日:2015年12月12日みんなの答え:7件
とうこう日:2015年12月12日みんなの答え:7件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
7件中 1 〜 7件を表示
-
そんな時は、 わたしもそういう時あります。
でも、そんなときは、昼などにたくさん運動することです。
忙しくてそれがだめなら、前の日にできるだけ、早く寝ることです。
ひよこさん(山梨・11さい)からの答え
とうこう日:2015年12月14日 -
リラックスしよう! リラックスした状態で、とにかく変なこと考えたらいいです。
例えば、明日楽しみだなーなど。そのうち知らず知らず
寝てるという事もあります。とにかく、寝ようと意識するから
ねれないですよ。 桜さん(大阪・13さい)からの答え
とうこう日:2015年12月13日 -
ばくう 私も昔そうだったけど、バクの写真を枕元に置いたら本当に、悪夢を見なくなったよ。
ゆりあんさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2015年12月13日 -
共感! 私もそういう時期ありました…
ついこの前です…
たぶんその時は布団を体にぐるぐるにまいて寝てたからだと思います。
なんでそんなことしたんだろう…(笑)
うえぽんさんはぐるぐるまいたりしてませんか…?
妹か弟と一緒に寝てるんだったら乗られてたりとか?
シズクさん(大阪・12さい)からの答え
とうこう日:2015年12月12日 -
それは災難だ。 怖い夢を見てねむれないとは災難ですね。寝不足は肌や体にも悪影響を及ぼす確率が極めて高いといわれております。睡眠を十分にとらないと精神的に不安定な状態に陥ったり、人間関係にも重要な影響を及ぼす確率が高いです。ですので睡眠はお金の次に大事なものです。そこでいくつか解決方法を教えましょう。
1つ:怖い夢をみることは精神的に不安な状態(例えば、受験や人間関係、その他の悩みなど)を抱えた時に起こりやすい症状といわれております。なので悩み事を親、先生、仲のよい友達、この掲示板などに打ち明けてみるのは如何でしょうか。一人で悩み込まずに相談してみるのも一つの方法ですよ。きっと、素晴らしい意見が貰えると思います。
2つ:楽しいことを考えながら寝る。
楽しいことを考えながら眠ると楽しい夢が見られると何かのサイトに掲載されていました。しかも、これは科学で実際に証明されているものです。
以上、この二つを参考にしてみてはどうでしょうか。何か変化が起きることを期待しております。また、何かありましたら、掲示板に載せてみるのも方法です。 ザ ペンギンズ2さん(静岡・13さい)からの答え
とうこう日:2015年12月12日 -
ボーッとしてみましょう 頭で物事を考えたりしていると、頭が働いてしまい、眠れなくなります。なので、とにかく何も考えず、ボーッとしてみましょう。
あとは、しっとりめのバラードなど、音楽を聴くことも有効かもしれません。 yuriaさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2015年12月12日 -
んー お布団、上に掛けている物重くないですか?それからぴちっとした服など、そう言った物が原因になってくると思います。 るるさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2015年12月12日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
7件中 1 〜 7件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- コメントって即返した方がいいですか…?08月09日
-
- 友達08月09日
-
- もう無理限界08月10日
-
- 反抗期08月09日
-
- 受験とゲーム08月09日
-
- キャミのカップがブカブカです08月09日
-
- 心配性すぎるのを治したい08月09日
-
- テニスが上手くなりたい…08月09日
-
- バレーの試合08月10日
-
- すみっコぐらし好きな人集まれ!!08月10日
-
- 夏休み中好きな人とのDMの話題ない!!08月09日
-
- 夏祭りの服装どうしたらいいですかねー?08月09日
-
- みんなはこの夏どこに行くの?08月10日
-
- 楽器が欲しいので誰か教えて!08月09日
-
- シマトネリコの植えられた道で05月07日
-
- オカヤドカリ飼ってる、?08月10日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
・>>地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。