聞いて下さい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もです！ 私も昔よく怖い夢を毎日のように見てて...
火事とか地震とか。
家の前の草に火がついて、焼けてちょっとぼこっとしたんです。(夢で)
で、起きて出かけるときに見たらほんとに夢で見た状態になっててめっちゃ怖かったです(ﾟДﾟ;)
私は怖い夢を見る日が続いたら、こうします！
寝る前に「神様お願いします。私にもう怖い夢を見させないでください。絶対にいい子にするしママの言うこともちゃんとききます。だからお願いします」って神様にお願いするんですww
これ頭おかしいと思うかもしれませんけど、ほんとなんです！
自分の心の中で神様と会話するんですねww
私が「お願いします」って言ったら、神様は「わかったわ。私があなたに怖い夢を見させないようにしてあげるわね」って言ってくれる感じがするんですよねww
で、ほんとに1,2ヶ月は見ませんよ！
で、また見るようになったら神様にお願いする。
最初のうちは毎日やったほうが効果的ですww
でもたぶんこれ、自分のその怖い夢を見たくないって気持ちが大きいからだと思うんですけどねww
まぁ１度やってみてください。
結構効果あるんで。
hikaliさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2015年12月13日
まずは睡眠の質をよく！
私も小学校３、４年生くらいまで毎晩悪夢にうなされていました。
それこそ途中からもうあきらめかけていたくらい。

今はもう全く見ませんが、しっかりと思い起こすことはできます。
見なくなったな…と意識したのも結構経ってからでした。

私は別に変ったことはなかったと思いますが
一般的に眠りが浅い人は、よく夢を見るそうです。

でも一生続くわけではないと思うので
大丈夫だと思いますよ。安心して眠れることを願っています。 pa-naさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2015年12月13日
リラックス 悪夢が続くのは、ストレスのせいだそうです。

まずは、リラックスしてみて下さい。 Directionerさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年12月13日
がんば 私は、いつもいい夢をといってねています。だからゆってねたほうが、いいとおもいます。 あいさん（栃木・16さい）からの答え
とうこう日：2015年12月13日
やってみてください!!! 悪い夢を見るのなら悪い夢を食べてくれると言う伝説の生き物がいます。それは、バグと言う動物です。そのバグの絵を描いて、その紙を枕の下に入れて寝たら悪い夢を食べてくれるらしいです！バグって調べたら、画像が出てくると思います！良かったら参考にしてみてください！効果がなかったらすみません。 さらさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2015年12月13日
睡眠が不足していると大変です！ 睡眠は、とても大切です。睡眠をしっかりとると、目が疲れにくくなるし、体も大きく成長します。

実は、寝ることにはとても体力を使うんです。どれぐらいかというと、なんと水泳と同じぐらい。だから、睡眠が不足していると太ってしまうんです！「寝すぎると太る」とか言われていますが、あれは嘘です。寝ないでいる方が太ります。

他にも、学校の授業に集中できない、頭痛が起こるなど、睡眠不足によるデメリットはたくさんあります。

あっ、それともう一つ。夢というのは、脳内に強く残っている出来事を組み合わせて出来るものなんです。ですので、寝る前は出来るだけ何も考えないでいましょう。そうすれば、怖い夢も見なくなると思います。

長文失礼いたしました。よく眠れるようになるといいですね。
yuriaさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年12月13日
大変・・・ 私も昔なったことがあります。
言い伝えですが、バクの絵を枕の下に置いて寝ると寝る前に楽しいことを考えて寝るがいいと思います！

お大事に効果があったら教えてください ハンジさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2015年12月13日

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