かなしばり：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫！ 私も、よく金縛りになります。
怖いですよね！
私は、目をつぶって何も考えないようにしています！
すると、自然にとれるような気がしていて・・・
疲れているんだと思いますので、ゆっくり休んでください！ つばささん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月5日
自慢したい
私は小さいころからよく金縛りになります。金縛りのときって変に怖い気持ちになりますよね。私もいろいろと試した結果、ベッドのなかでなにも考えないことが1番いいとおもいます。自論ですからあまり信用はできませんが。。。あなたの言っている通り、疲れにもよると思います。わたしもよくよく考えたら、体力ありませんし。そういうのも関係してるんじゃないでしょうか。

全く別の話なのですが、私はこの金縛りを使って夢で会いたい人に会えました。会いたいのは「ふくしそうた」なので、金縛り中に「ふくしそうた」の顔を思い浮かべたら夢に現れてくれました。ですが、それと同時に頭がギンギンと強烈に痛かったです。ですからみなさんはやらないでくださいね。私もあれ以来していません。

くだらない話をいれてしまい申し訳なかったです。長文失礼しました。 長文之架奈子さん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2015年12月22日
うたた寝はきんもつ！ かなしばりは、ふつう、仰向けで寝ていると起こります。(仰向けじゃなくても起こることもあります。)
横になったあと、体は寝ているのに、脳がしっかり寝ていないと、脳が「体を動かそう」と思っても体は寝ているので、体が動いてくれません。脳も少しだけ寝ているので、「何かに乗られている！」と夢を見て勘違いしていまいます。これがかなしばりです。
無理に体を動かそうとせず、そのまま諦めてしまえば、普通に寝ることができます。
かなしばりは、体はへとへとに疲れているのに、目が覚めていると起こりやすいです。
なので、電気をつけたまま横になったり、寝る前にコーヒーを飲んだりするのは良くないです。
寝る時間になったら、すぐに部屋を暗くして、目をつむってしまえば、かなしばりにはなりにくいですよ。 ひいらぎさん（茨城・16さい）からの答え
とうこう日：2015年12月21日
私もあるよ……… 私も金縛りあるよ～～(ー_ー;)
怖いよね………。
ならないようにするのは難しいよ♪
疲れないようにすれば？
疲れてるから金縛りになるんだから。
るいさん（茨城・15さい）からの答え
とうこう日：2015年12月21日
かなしばりは… こんにちは！
るる改めまして、パルテナです！
正直、私はオカルト好きです！
（変に思われても別にいいです。変なんで。）
で、金縛りはどのようなときに起こるのかというと
つかれがたまってきてるときだそう。
疲れ気味なのも筋が通ります。
ゆっくり休んでみては？ パルテナさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年12月21日
回答私もよくあります。
ゆっくりと深呼吸する。
体の一部を瞬間的に動かす。
などですね。 破壊神さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年12月21日
大丈夫！ 大丈夫！なった日の朝から晩までできるだけ疲れないようにするしかないですねー。 みはっち。。さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年12月21日

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相談タイトル：「かなしばり」