疲れが・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

疲れが・・・ 私は最近、学校でいろいろと忙しくて、かなり疲れがたまっています。いつも外から帰ってきたらどっと疲れて、布団に飛び込む感じです。寝たら疲れが取れるには取れるんですが、次起きにくいです。なのでみなさんがいつもやっている、疲れを取る方法を教えてください！ 舞さん（京都・14さい）からの相談
とうこう日：2016年1月12日みんなの答え：4件

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おもいっきり笑うこと 吉本新喜劇とか見たり、「トリセツ」替え歌バージョンを聞いておもいっきり
笑って現実逃避。特に家族で見たりしたらもっといいと思うよ。大声で笑って
ストレス発散してみて！ ペテン師さん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月13日
私はこうしてるよ 私も部活などで忙しくって座りながら寝たことが何回かあります。
私が最近やってることは無理なく、だけど限界？位まで足を開いたり腰をひねったり夜寝る前にストレッチしてるよ！
そうすると、足の疲れとか、血行がよくなってよく眠れるよ～
あと、寝る直前まで音楽をずっと聞いてると眠りが浅くなるから１～2曲位聞く方がいいよ～
それに、ストレッチして、体が柔らかくなったら皆に注目されるかも…(*´ω｀*) デデニオンさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月12日
好きなこと 私は、好きなことをしてくつろいでいます。
参考になったら嬉しいです 苺さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月12日
自分が好きなことをする！ 私はリラックスできる音楽を聞いたり、おもいっきり大声を出して歌ってますよ笑

自分が好きなことをやっていると、疲れもとれるし、すぐに忘れちゃいます！笑

ぜひ試してみてください！
これからも無理せずに、頑張ってくださいね！ きららさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月12日

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