痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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お菓子禁止 お菓子を食べないだけであっという間に体重落ちます ゆきさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月24日
ホットヨーグルト♪ タイトル通りホットヨーグルトって言うのがあって、ヨーグルトを温めるの。便秘が治っておなかがすっきりして痩せて見えるかも♪
～作り方～
①ヨーグルト（無糖）100㌘をレンジ500㍗で40秒温める（ラップを忘れずに!!）
②ヨーグルトにお好みでハチミツやフルグラ、バナナなどを入れる
③出来上がり♪
ヨーグルトが無糖なのでハチミツなどの甘いものを入れても甘過ぎにならなくて美味しいですよ。バナナを入れると便秘がさらに治りやすくなりますよ。ちなみに、私がこれをやったら３日に一回のペースの便秘だったのが一日一回は出るようになりました。嬉しい♪舞ちゃん、ダイエットがんばって下さい！ 抹茶さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月24日
気にすることないと思うけど こんにちは。あなたがどのくらい太っているか分かりませんが、そこまで気にすることないと思います。
体の丸みは女性らしさを表すので
大丈夫ですよ。でもからかわれたりするのはやですよね。ご飯を減らすのはダメです。実際私はご飯を減らすダイエットをして体壊しました。
朝ごはんはきちんと食べないとダメです。ストレスで脂肪に変わってしまうので。昼ごはんは給食なので普通に食べても大丈夫ですよ。
夜ご飯はいつもよりは控えめにしてください。といっても減らすのはダメなので、おかわりはなしにしましょう。それからおやつは食べちゃダメです。でも、食べないとストレスになってしまうので、カロリーの低い果物なんかを食べたらいいんじゃないですか？
答えになっていないと思いますがこれで失礼致します。 抹茶さん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月24日
私が聞いたことですが・・・ 私が聞いたことなんですが、夕食をいっぱいたべると太るらしいですよ。朝食にはたくさんたべてもエネルギーを消費するからべつにいいそうです。
あと、運動は最低でも３０分以上は歩いた方がいいそうです。
私も少しぽっちゃりなので親に言われてやっています。 かしゅーさん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月24日
ためしてみたら 下校するときに遠回りしてかえったりしたらどうですか
あと食事のとき一番最初にサラダを食べるとか
satosonnさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月23日
いい方法！ 豆腐や鶏肉などのたんぱく質を食べたら健康的に痩せれるそうですよ！あと、朝ごはんを食べないなどのことはストレスになり、そのストレスが脂肪にかわってしまうので、しっかり朝ごはんはたべたほうがいいですよ！長々と失礼しました。 泡菜世重這内位さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月23日
頑張れバ 今も実践してるけど1日腹筋100回する事

りょうちんさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月23日
歩き方 どうも。たっくんです！僕は逆に痩せです。給食はいくらおかわりしても、太りません・・・。多分、歩き方が僕の脂肪をへらしているのかも・・・。多分。多分。多分。ほんとに多分です。んーーとねーー・・・。地面に足をべったりつけるのではなく、つま先から入った瞬間、すぐにかかととをあげます。これを左右交互にするだけ。こうかがなかったらごめんね・・・。まあ、一応やってみてくださいね！ たっくんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月23日
ダメご飯抜きは絶対ダメ
逆に太るし健康的に良くない
1日公園の周りを1、2周ぐらいがいいよ

強い口調でごめんなさい
すみません友達でそうなった子がいたからつい... 杏樹さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月23日
頑張って!! 私の知ってる方法だと、湯ぶねに3分入って
5分休憩するのを何回か続けるといいらしい
ですよ。あまり間食をしないで頑張ってください!!
（でも絶対に食べないのは逆にストレスになってしまうのでご注意を） たんぽぽさん（長野・10さい）からの答え
とうこう日：2016年1月23日

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相談タイトル：「痩せたい」