ポッチャリ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ファイト！ ご飯の時に、まず野菜から食べると、だいぶカロリーを抑えれるよ！頑張って！ 雪ん子さん（島根・13さい）からの答え
とうこう日：2016年2月1日
可愛いじゃん 最近ぷにぷにぶーむだよ 神様さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2016年2月1日
ストレスたまらないように！ ダイエットって言っても無理な食事制限とかは、逆にストレスたまってやけ食いしちゃうことも。。
何より、たくさん食べても太らないってゆう体型って憧れますよね
その体型を自分からつくるのです！！
友達と遊ぶ時とかは、なるべく運動ができる友達もさそって、外で鬼ごっこするとか！普段家でゲームやりながらお菓子食べてるとかそーゆう人とかは効果でやすいよ！
あとご飯をたくさん食べる事！
そっちの方が夜お腹空いておかし食べるとか夜食食べるとか減って健康的な体になります！
それと、８時以降は食事をひかえる！お腹が空いたら水をのむ！
ねれない時は眠くなるまで腹筋！腕立て伏せ！
朝は５時に起きて着替えて、３０分くらい外をはしる！
私はこれを2ヶ月つづたら－12kg減りました！ あずさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月31日
無理にやる必要はないよ 体重ではなく体型だったらマッサージとか運動とかストレッチとかすればいいんじゃないでしょうか。後、水分補給をこまめにすることです。 赤猫さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月31日
運動！ こんにちは♪
窪田正孝さんを愛してる
デコです！
運動する方がいいと思うよ♪
新体操とか
バトミントンとか
テニスとか
バレエとか
いいと思うなぁ～…
あとつま先で歩くと痩せるよ♪
リンパマッサージとか
お腹をクリームぬってマッサージとか
後、ネットで調べるのもいいよ
それじゃあ
バイバイ* 窪田正孝愛してるさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月31日
マッサージ お腹をマッサージしてみれば？
百円ショップでマッサージ用のコロコロを買えるよ(*^^*)
後は自分の体重分腹筋!!
頑張ってください^ - ^ マイメロディさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月30日
多分… 多分だけど、晩御飯とかに、
一番最初に野菜を食べるといいかも！ みずいろイカさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月30日
わからないけど。 朝起きたあと正座するとウエストが引き締まる。と、テレビでいっていたような。 んかなさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月30日
気にしないで ムリにやせようとすると、体にも悪いから、痩せるなら、控えめにね。 みーさん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2016年1月30日

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相談タイトル：「ポッチャリ」