寝不足・・どうして?
一応体のなやみです。 タイトルの通り寝不足です。
でも夜は小6では早い9時で寝ています。
でも朝は起きられません、 原因は何度か目が覚めることだと思います・・・ 毎日です
授業も集中できず元気がでません! 解決法おしえてください! お願いします りちゃこさん(京都・12さい)からの相談
とうこう日:2016年2月9日みんなの答え:3件
でも夜は小6では早い9時で寝ています。
でも朝は起きられません、 原因は何度か目が覚めることだと思います・・・ 毎日です
授業も集中できず元気がでません! 解決法おしえてください! お願いします りちゃこさん(京都・12さい)からの相談
とうこう日:2016年2月9日みんなの答え:3件
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目覚まし 初めまして!私も夜は起きとくのは得意だけど、朝は起きるのが辛いです。だから、録画したドラマとかを朝1人で見るんだ!と思うと自然に目がパッと覚めます! あーちゃんさん(その他(海外)・11さい)からの答え
とうこう日:2016年2月13日 -
それじゃあ それじゃあまず体のことは考えずに寝るものに注目してみましょう。布団の厚さ、枕の高さ、柔らかさ、自分に合った寝具がありますので、身近なものから考えてみてください。 シャーペンさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2016年2月11日 -
大丈夫! 思春期の子ってすごく眠たくなるらしいですよ。
私のお兄ちゃんも中学生だけど、部活をしない日も帰ってきたらすぐ寝てます!
だからそんなに悩まなくていいと思います。
睡眠は大事だから9時に寝るのを続けて下さい!
(私も見習います(^_-)-☆) comoさん(三重・10さい)からの答え
とうこう日:2016年2月10日
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