絶対痩せる！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

身長は？ まずは自分の身長の平均体重知るといいよ。闇月霧夢ちゃんの身長だと平均体重はどれくらいなのか知ってからダイエットするといいよ。私は痩せてて身長１５０．３で体重３３．７だから、闇月霧夢ちゃんみたいにやせたいと思ってるのがうらやましいな～。でもダイエットは無理しない程度にね。応援してます。 セカオワさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日

小学生でダイエット？ 私は小学生でダイエットするのは、はやいと思う・・・
せめてやるんだったらお菓子をぬくとかだね夜ご飯はぬかない方がいいと思うよ
後縄跳びを行うのは逆効果。縄跳びをたんだら足がむくんで足が太くなるよ？
小学生がダイエットすると喉がおかしくなって声がでなくなる事もあるし
体調が悪くなる場合がある。
でも、早く寝るのはいいことだよ！早くねるとお肌の調子がよくなるからね＾＾ にゃんにゃんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日

だめおやつ＆夜食はなしと書いていますが、おやつは食べないとしても夜ご飯はたべなきゃ、生活が不安定になって、痩せないと思いますよ。 かなめさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日

え、ダイエット?! 毎日一キロ走ったり…ダンスを一時間したり…などはしませんよね?!ダイエットっていっても、子供で本格的なダイエットはしない方がいいと思います！！体に良くない…などと親から聞きました！
参考になりませんが、ダイエット頑張ってください！！ 来夢さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日

私のダイエットアイディア 私は、144㎝で36㎏あります。

アドバイスいきます。

・おやつは、無理して我慢しなくていいと思います。

中学生になったら友達と女子会とかすることが多くなるし、
我慢したらストレスがたまっていつかバカ食いしちゃいます。
まあ、できるだけ我慢しましょう。夜食は我慢した方がいい！

・縄跳びは、1日30分！

運動の中でも、縄跳びは効果的だと思います。
1日に30分を毎日繰り返せば、絶対痩せる！

・蒸し野菜以外にも！

野菜なら、なんでもOK！
がんばれ(*^_^*)

・睡眠は必須！

睡眠は、背が高くなる効果もあります。
せめて11時には寝ましょう。
私は9時に寝てますが。

その他のアイディア

・食事では、野菜から食べる。

最初に食べたものをより吸収するらしいです。

・食事はいつも通り！

食事は体を作るもと！
今は成長期だから、お腹いっぱい
おいしいものを食べましょう。
だからって、はち切れるほど食べないようにねｗ

以上です。
参考になったらうれしい(^^♪
あと、タメ口でごめんね！ みくさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日

最高じゃん！ 絶対痩せますよ！！

私は卒業までに43kgになりたいので、あなたの方法参考にしてもいいですかっ？

あ、ストレスは溜まらないようにしないとですね！ 大食い女さん（鳥取・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日

タメですいません!! 抜きダイエットはダメだと思う!!あと、お風呂は先に暖まるといいよ！！縄跳びは私も毎日やってるよ!!

成功することを祈ってます!! RURUさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日

相談タイトル：「絶対痩せる！」