すぐいらいらする・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私は私はイライラして、もの壊しちゃう時もあるよ！ にゃおさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日
同じー わたしもちょっとしたことでイライラしてしまいます。

でもみんな『思春期』というのがくるので別に問題もないと思います(・∀・)

ファイト＼(^o^)／ ななさん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2016年2月21日
私も・・・ アリスだよ！私も、最近よくイライラするー！ほとんどは、先生にイライラするかな。英語の時間が一番イライラする。先生の発音がわるすぎて頭が痛くなって、イライラして、ひどいときには、ペンを折っちゃったことも・・・イライラしたくもないのにしちゃうんだ・・・ アリスさん（徳島・11さい）からの答え
とうこう日：2016年2月21日
うちうち不良やっけん参考になるかわかんない
でもうちの場合は月に1回
の喧嘩する日に発散してる
少しはましになるよ
一応参考にしてくれたら嬉しい
不良さん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2016年2月21日
カルシウム カルシウムが足りてないんじゃない？
私も去年すごいイライラするときがあって、「なーんか最近イライラすることが増えたかも…」って友達に言ったら、そういわれてカルシウムかたくさん入ったお菓子とかくれた。カルシウムが足りてないとイライラしやすくなるんだって。 うずらのたまごさん（東京・18さい）からの答え
とうこう日：2016年2月21日
調べました！ 深いため息！イライラしている時にするとため息は自然と多くの酸素を取り込むことができるので、内臓の動きが活発になり、血行が良くなります。また、新たな酸素を取り入れることにより、疲労の原因となる活性酸素を取り除いてくれるので、疲労回復にも効果を発揮します。さらに、脳内ホルモンの分泌を促進し、リラックス効果を与えてくれます。ため息でリラックスができるなんて良いですね(о´∀`о)bこれは健康面でもかなり良いことみたいです！イライラした時は「深い」ため息をしてみては！ ＊kurone＊さん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日
な～ら～ まず、
１食べ物をたくさん食べる！
特にビタミンB1 （主にウナギ、豚肉、落花生など）
カルシウム（主にチーズ、牛乳、ごまなど）
ビタミンC （キウイ、イチゴ、ブロッコリー）
２原因の食べ物
特にジャンクフード、マーガリン
ポテトチップスなど
トランス脂肪酸のものは注意！
３爪もみ
（１）爪の生え際の角を、反対側の親指と人差し指で
つまんでもむ
（２）両手のすべての指を１０秒ほど少し痛いくらい
刺激する
（３）一日２、３回やる。やりすぎは厳禁
４読書をする
５感情に素直になる
６大声を出してストレスを発散
７手の真ん中のツボを押す（労宮）
など...
試してみてください！
また、神門や百会などのツボを押すのも
効果的です☆ yumiさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日
一時的なもので、病気じゃないよ！ それは、成長している証です。≪思春期
でも、だからって、親の言うことを聞かない、とかは、なしだよ！私もよくそういうふうになります。自分がぜんぶあってる。っておもっちゃうんだよね…
でもそのまま行くと、ダメな大人になってしまいます。そういうことを覚えて、りっぱな、おとなになって行くんだよ！！ まはろんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日
反抗期？ それは、反抗期じゃないですか？だから、病気じゃないとおもいます。 クローバーさん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月20日

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