教えて下さい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

教えて下さい！ 突然ですが、教えて欲しいんです！私は、体型はスラッとしているのに、太ももからふくらはぎにかけてが太いんです！なので、足を細くできて、家の中でできる運動を教えて下さい！あと、私は、下を向くと二重あごになります！二重あごを治す方法を教えて下さい！お願いします！ 櫻子さん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2016年2月29日みんなの答え：3件

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同じだね 私も、体型はスラッとしてるんですが、太ももやふくらはぎが太いです。
さすがに、下を向いただけでは、二重あごには、なりません。
私は、小６で156センチ(身長)で、35キロです。意外と、痩せてると思うかも知れないですが、毎日運動とかしててこの体重を五年生からキープしてます。まず、体をスラッとキープさせる運動です。例えば、わたしは自転車(冬以外)、弟と妹ともう一人弟がいるので、四人でおいかけっこしたり(弟や妹がいなかったらすみません)、腹筋、ラジオ体操、早寝早起き朝御飯(一番、早寝早起きが大事です。夜更かしすると成長ホルモンが乱れ、体重が急激に増えやすくなります。早起きをするとパチッと目が覚めて風邪を引きにくくなります。)こういう感じですね。
太ももを細くするためには、お風呂でのマッサージ、お風呂上がりの体を柔らかくするための体操です。三年生からこの２つをしていたら(今まで)、太ももが七センチ細くなりました。
それと同時に足も早くなり、リレーの選手に選ばれやすくなりました。
結構、効果があります。(個人差がありますが)体操などは、毎日行ってください。 モルモットさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月1日
マッサージがきくらしいよ♪ 足やせにはスクワットが１番いいらしいよ！
お風呂上がりにマッサージしてスクワットしたりするといいかもね！
くわしいやり方はネットで調べてみるといいよ！ んちゃさん（茨城・15さい）からの答え
とうこう日：2016年2月29日
分かるよ 私も同じだよー
でも私の場合はおなかも出てるから余計めだつかな
私も一緒に頑張るよ
ためぐちでごめんなさい。

ねこさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2016年2月29日

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