お腹が､､：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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鳴っちゃうよねー 私もテスト中にお腹が鳴って恥ずかし思いをします。だから、朝ご飯をいっぱい食べる様にしています。それか米とパンにしています。
やってみてください。 あいりさん（沖縄・13さい）からの答え
とうこう日：2016年3月9日
グーぴた グーぴた食べると良いよ！ ももさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日
あるあるだよね～ 私も良くある(-｡-;私は、あっなりそうって思ったら思いっきりお腹を引っ込めます。他にもネットで検索してみると載ってるかも。見てみてね（≧∇≦） 麻琴さん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日
私がやっていること ①猫背にならないように気を付ける
猫背だと胃が窮屈な状態になり、お腹もなりやすくなります。
②朝ご飯に玄米を食べる
玄米は腹持ちがいいので、空腹になるタイミングを遅らせることができます。
→お昼までの間、空腹でお腹が鳴ることがなくなる(必ずではないです)

私がしているのはこの2つです。
参考になれば嬉しいです(｀・ω・´) 依樹さん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日
あくまで、私なりのコツですが… ・朝ご飯をたくさん食べる！
【おなかが鳴りそうになったら…】
・背筋を伸ばす
・↑を保ったまま、深呼吸
〈深呼吸の種類〉
・腹式呼吸...息を吸ったときに、おなかが膨らんで、吐くときに、へこむ。
・逆腹式呼吸...その名の通り

こんな感じですね。
私も、よくおなかがなっちゃうんで、こういうコツを使ってます。
卒業式までにいろいろ試して、一番効くのを見つけてください(^^♪

都会トムLOVEさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日
それめっちゃ分かります！ 私もその件でお母さんに相談していました！
お母さんは『きちんと朝ご飯を食べれば良いんだよ』と言われ
私はその日からたくさん食べるようになり、お腹がすかなくなりました！
けれど朝ごはんって、なかなか食が進まないですよね～
同じ方がいてめっちゃ共感しました！
私も卒業式なので頑張りましょう！ ハルメロンさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日

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