貧血…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ほんと辛いよね 私は、倒れた事は無いんですけど、歌ってたり、５分ぐらい立ちっぱなしとかの時立ちくらみでしゃがみこんでしまいます。

倒れて頭とか打ったらホント危ないので、少しでも症状が出始めたらしゃがんだ方がいいかとおもいます。

貧血の種類にもよるんですけど、鉄分とビタミン取るといいですよ！！

あとは、前の日とかは特に睡眠時間増やしたり、直前までゆっくりしてるのもいいと思います！

読みにくくてすみません！ 翔ラブミルクさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2016年6月17日

私も私も朝の会で、歌を歌っていたらフラフラして倒れてしまいました。
とても恥ずかしかったです。

ご飯をたくさん食べ、鉄分をとれる牛乳を飲むといいですよ みーたんさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月8日

すごいわかる！！ 私も同じです！！私の場合は倒れるまでいっていないですが合唱練の時はフラフラして倒れそうになり、我慢するって感じです。
対処法ってほどではないかもしれないけど・・・プルーンを毎日食べる、野菜を残さず食べるようにしています。プルーンは鉄分が多く含まれているそうですよ(*^▽^*) annriさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日

辛いよね 私は生理の時に貧血になりやすい。
貧血には、ほうれん草とかが良いみたい！ りんさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日

これだ！ ほうれん草と鉄分をとって！ ワンワンさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日

是非参考に 私もよく貧血になり倒れます。四年のとき運動会の練習で吐き気がして冷や汗をかいた後に派手にぶっ倒れました。男の先生にお姫様抱っこで保健室に運ばれました。まず貧血かなと思ったときは、すぐにしゃがむことです。倒れて頭とか打っちゃうと大変だからね～。あと（私の場合）深呼吸すると楽になります。恥ずかしがらず先生に言うことです。先生に言わないほうが後々もっと恥ずかしいことになります。小学生はからかう人が沢山いるので…貧血を予防するには、ほうれん草やレバー、プルーンなどを食べるといいです。とりあえず鉄分ですね。まあこれからもお互い頑張りましょうね。
上から目線でごめんなさい。 ヒマワリさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日

わかりにくいかも！ごめんね～。 わかりにくいかもしれません。その時はごめんなさい。タイトルの時年下なのにタメ語すみませんでした。
貧血予防法食事で鉄分を補う！ ハッピーハートさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日

同じく... 年下がすみませんm(__)m

私も卒業式の練習中ふらってすることがよくあります...

対処法か分かりませんが...

・ふくらはぎを鍛える。(担任が言っていたのですがふらっとなりにくいそうです。)

・レバーを食べる。

・朝ごはんをしっかり食べる。早めに寝る。

参考になれば幸いです(*´-`) ☆eighter★さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日

鉄分とる レバーとか、海藻類とか、玉ねぎなどなど(私、レバー嫌いだけどｗｗｗ) 麻琴さん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月7日

相談タイトル：「貧血…」