不安
カテゴリ合ってるか分からないのですがすみません。
私は、よく不安になります。
悪口を言っていないのに言ったような気持ちになったり、相手に悪口を言ったように思われているような気がしたりといった感じでです。
ちょっとのことで人から嫌われている気がします。
いつも心がすごく苦しくて辛いです。
これの対処法などはあるでしょうか?
返答よろしくお願いします。
きなこさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2016年3月11日みんなの答え：2件
私は、よく不安になります。
悪口を言っていないのに言ったような気持ちになったり、相手に悪口を言ったように思われているような気がしたりといった感じでです。
ちょっとのことで人から嫌われている気がします。
いつも心がすごく苦しくて辛いです。
これの対処法などはあるでしょうか?
返答よろしくお願いします。
きなこさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2016年3月11日みんなの答え：2件
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保健の授業で学習した事を活用してます！ 私は今、小学5年でもう今年は新6年になるんだけど…
保健の授業で習ったことを生かしているよ!!心に不安がたまるとその不安が体の体調を悪くしてしまったり……
気分が悪くなってしまうんだって。
私はいつもそんな感じなの…だから
好きな音楽を聞いて心の中を安定させるとか、好きなことをして目一杯楽しんで苦しいことは忘れるっていうこと
が学んだことだよ☆それでも心の不安が収まらなかったらおうちの人に相談したら必ず分かってくれると思うよ! アクアさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月12日 -
大丈夫ですか？ 初めまして、黒猫です！
不安になることってよくありますよね。
私の場合はあまりなりませんが、たまに
なることがあります。でも、いちいち
気にしてたら苦しくなるだけだから、
そんなの気にしなくてもいいと思います！
あとは、気分転換とかすると少しは楽に
なると思います！私は、きなこちゃんの
味方です！辛いことや苦しいことが
あったら、これを思い出してみてね！↑ 黒猫さん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2016年3月12日
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