貧血・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

貧血・・・ 私は、最近、貧血ギミです。顔色が、どんどん悪くなり、学校を休みがちになってきました。健康になるには、どうしたらいいでしょうか。 椿子さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2016年3月12日みんなの答え：4件

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私もだよ 私も貧血持ちで大変さよく分かるよ。貧血は睡眠不足もあるからゆっくり寝てご飯も朝から抜いたりしなければ少し楽になると思うよ。お大事にね。
星さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月16日
鉄多めなもの 貧血なら鉄が多めのもの食べるといいよ。レバーとか。ヘンプシードとか。ヘンプシードって何？って思ったかもしれないから簡単に説明するね。ヘンプシードはあまり味がないからサラダなど何かのりょうりと混ぜるのがオススメ。何で出来ているかというと麻[あさ]の実だよ。ヘンプシードは別名[麻の実ナッツ]だから。鉄がすごく入ってるからぜひ食べてみてね。もちろん他の栄養素も入ってるよ。スーパーフードとも呼ばれてるよ。私の家はネットで買ってるからお店で売ってるかはわからないけど…。 セカオワさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月13日
治すには 治すには鉄分とるといいって聞いたことがあるよ例えばプルーンとか食べてみるといいかもよ ななみさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月13日
鉄分をとろう 私も同じだよ。椿子ちゃんは生理きてるかな？
私も貧血で、具合が悪くなってしまいます。
なので貧血にならないように、鉄分をとっています
レバーや、ヒジキなどです あいすさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月13日

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