痩せたい!!
みなさん、こんにちは。
ほとんどの学校が春休みに入ったと思いますが、私はこの春休み中に少しでも痩せたいなと思いました。なぜなら、4月に身体測定があるからです。毎日体重を測るのが私の日課になっているのですが、着実に増えているのです。よくよく数えてみると、身体測定があるごとに1kg増えていてまた1kg増えそうなんです!なんとしてもそれは避けたいので1kg減らすのは無理があるかもしれませんが、500gでも痩せたいです。
そこで、みなさんにダイエット方法をお聞きしたいです。生長期途中のため過度なダイエットは避け、健康的に痩せていきたいと思っています。みなさん、私にチカラを貸してください! あすにゃんさん(愛知・14さい)からの相談
とうこう日:2016年3月26日みんなの答え:21件
ほとんどの学校が春休みに入ったと思いますが、私はこの春休み中に少しでも痩せたいなと思いました。なぜなら、4月に身体測定があるからです。毎日体重を測るのが私の日課になっているのですが、着実に増えているのです。よくよく数えてみると、身体測定があるごとに1kg増えていてまた1kg増えそうなんです!なんとしてもそれは避けたいので1kg減らすのは無理があるかもしれませんが、500gでも痩せたいです。
そこで、みなさんにダイエット方法をお聞きしたいです。生長期途中のため過度なダイエットは避け、健康的に痩せていきたいと思っています。みなさん、私にチカラを貸してください! あすにゃんさん(愛知・14さい)からの相談
とうこう日:2016年3月26日みんなの答え:21件
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私もです 私もダイエットしています。
でも、無理な食事制限をして痩せても、食事の量をまた元にもどしてしまうと、リバウンドすることがあるので、くれぐれも気をつけてくださいね〜
私もダイエット頑張ろー なーたんさん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2016年5月5日 -
ダイエット 痩せたいんなら、よく噛んで、お菓子は食べずに、10〜11時くらいに寝る。姿勢を正しくして、大股で歩く。 オレンジさん(青森・12さい)からの答え
とうこう日:2016年4月27日 -
コンニャク 朝ーーこんにゃく 水
昼ーー運動 水
夜ーーこんにゃく 水
どうしても我慢できなかったら夜サラダを追加してみて
1週間でマイナス2〜3キロ かしのさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2016年4月3日 -
私も! 私も今ダイエット中(*´ω`*)
「ヨーグルト断食」っていうのをやってる!
やり方は簡単。一日ヨーグルトと炭酸水しか飲食しちゃだめ。
詳しくはぐぐってくれればいろいろ分かると思うけど、すごく簡単!
朝昼晩の食事はヨーグルト。100%野菜ジュースもOK。お腹がすいたら炭酸水。(甘いのはダメだよ)
ただ、やりすぎると体を壊すと思うので、1日だけ!
終わった最初の食事は消化にいいやつ。(おかゆとかね)急にあぶらっこいものとか食べると胃がびっくりしちゃうから。
そこまで辛くないので、よかったらぜひ! ふらいやーずさん(東京・15さい)からの答え
とうこう日:2016年4月1日 -
私と同じ 初めまして
Hey!Say!JUMP大好きです。
私も同じでお風呂の前に体重計に乗っています。
1s太るってとっても辛いけど痩せるととても嬉しいですよね。
私が最近初めたのは腹筋です。
30回を3セットやるだけでと2ヶ月毎日続けて3s痩せましたよ。
一緒に頑張って痩せましょう
応援しています。 Hey!Say!JUMP大好きさん(栃木・12さい)からの答え
とうこう日:2016年3月30日 -
小さなことから。 食事は寝る時間の数時間前(理想は5時間)に。
野菜などから。
あと私はいつも学校に行く時
わざとギリギリに行くー。
急いで、走ることにつながるから。www
私は友達や好きな男子が私のことを
太ってるとか言ってるのをきいちゃったり
からかったりしてきて
すごい傷ついて小さなことからはじめて
コツコツがんばってる。
だからがんばってネ
おうえんしてる。
でも、食事とんないとかは成長中の体に
悪影響。
それだけはやめよう。 ぴのんさん(千葉・12さい)からの答え
とうこう日:2016年3月27日 -
ダイエットは必要ない! 子供のうちのダイエットはむくみや生理の止まる原因になります。実は子供って規則正しい生活と3色きちんと食べて間食を控えれば痩せるんです!小学生のヒミツという漫画を読んでみてください!ダイエットだけでなく他の悩みも解決されます! すみっコぐらしさん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2016年3月27日 -
これで良し! 少しでも痩せるためにはお風呂にずっと入ることです。
本(マンガ)などを見て少し汗ばんできたらシャワ-を
浴びて体重を測ってみて下さい!
そうしたら500cぐらい減っています!
これは私が実際に試しました!
終わったらちゃんと水分補給をして下さいね! 鱈ち-ずさん(青森・12さい)からの答え
とうこう日:2016年3月26日 -
どうも! 七色です!
私は、いつもご飯食べ終わった後とか、
家に帰ってきた後とかに
体重を量って、グラフなどにすると良いそうです!
なんか、「気をつけよう」という意識が高まって、
ダイエット出来るそうです! 七色さん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2016年3月26日 -
本があるよ! ひーさんです。
痩せるときのキーワードは「肩甲骨」!
そういう本があるからもし、よかったら検索してみて。
ごめんなさい!宣伝みたいで。 ひーさんさん(島根・12さい)からの答え
とうこう日:2016年3月26日
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