痩せたい！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたい！！ みなさん、こんにちは。
ほとんどの学校が春休みに入ったと思いますが、私はこの春休み中に少しでも痩せたいなと思いました。なぜなら、4月に身体測定があるからです。毎日体重を測るのが私の日課になっているのですが、着実に増えているのです。よくよく数えてみると、身体測定があるごとに1kg増えていてまた1kg増えそうなんです！なんとしてもそれは避けたいので1kg減らすのは無理があるかもしれませんが、500gでも痩せたいです。
そこで、みなさんにダイエット方法をお聞きしたいです。生長期途中のため過度なダイエットは避け、健康的に痩せていきたいと思っています。みなさん、私にチカラを貸してください！ あすにゃんさん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2016年3月26日みんなの答え：21件

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私もです 私もダイエットしています。
でも、無理な食事制限をして痩せても、食事の量をまた元にもどしてしまうと、リバウンドすることがあるので、くれぐれも気をつけてくださいね～
私もダイエット頑張ろー なーたんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年5月5日
ダイエット 痩せたいんなら、よく噛んで、お菓子は食べずに、10～11時くらいに寝る。姿勢を正しくして、大股で歩く。 オレンジさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月27日
コンニャク 朝ーーこんにゃく水

昼ーー運動水

夜ーーこんにゃく水

どうしても我慢できなかったら夜サラダを追加してみて

1週間でマイナス2～3キロ かしのさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年4月3日
私も！ 私も今ダイエット中(*´ω｀*)

「ヨーグルト断食」っていうのをやってる！

やり方は簡単。一日ヨーグルトと炭酸水しか飲食しちゃだめ。

詳しくはぐぐってくれればいろいろ分かると思うけど、すごく簡単！

朝昼晩の食事はヨーグルト。100%野菜ジュースもOK。お腹がすいたら炭酸水。(甘いのはダメだよ)

ただ、やりすぎると体を壊すと思うので、1日だけ！

終わった最初の食事は消化にいいやつ。(おかゆとかね)急にあぶらっこいものとか食べると胃がびっくりしちゃうから。

そこまで辛くないので、よかったらぜひ！ ふらいやーずさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2016年4月1日
私と同じ 初めまして
Hey!Say!JUMP大好きです。
私も同じでお風呂の前に体重計に乗っています。
1㎏太るってとっても辛いけど痩せるととても嬉しいですよね。
私が最近初めたのは腹筋です。
30回を3セットやるだけでと2ヶ月毎日続けて3㎏痩せましたよ。
一緒に頑張って痩せましょう
応援しています。 Hey!Say!JUMP大好きさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月30日
小さなことから。 食事は寝る時間の数時間前(理想は5時間)に。
野菜などから。
あと私はいつも学校に行く時
わざとギリギリに行くー。
急いで、走ることにつながるから。ｗｗｗ
私は友達や好きな男子が私のことを
太ってるとか言ってるのをきいちゃったり
からかったりしてきて
すごい傷ついて小さなことからはじめて
コツコツがんばってる。
だからがんばってネ
おうえんしてる。
でも、食事とんないとかは成長中の体に
悪影響。
それだけはやめよう。 ぴのんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月27日
ダイエットは必要ない！ 子供のうちのダイエットはむくみや生理の止まる原因になります。実は子供って規則正しい生活と3色きちんと食べて間食を控えれば痩せるんです！小学生のヒミツという漫画を読んでみてください！ダイエットだけでなく他の悩みも解決されます！ すみっコぐらしさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月27日
これで良し！ 少しでも痩せるためにはお風呂にずっと入ることです。
本(マンガ)などを見て少し汗ばんできたらシャワ-を
浴びて体重を測ってみて下さい!
そうしたら５００㌘ぐらい減っています!
これは私が実際に試しました!
終わったらちゃんと水分補給をして下さいね! 鱈ち-ずさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月26日
どうも！ 七色です！

私は、いつもご飯食べ終わった後とか、
家に帰ってきた後とかに
体重を量って、グラフなどにすると良いそうです！

なんか、｢気をつけよう｣という意識が高まって、
ダイエット出来るそうです！ 七色さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月26日
本があるよ！ ひーさんです。
痩せるときのキーワードは「肩甲骨」！
そういう本があるからもし、よかったら検索してみて。
ごめんなさい！宣伝みたいで。 ひーさんさん（島根・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月26日

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相談タイトル：「痩せたい！！」