腹筋と握力の鍛え方って・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

腹筋と握力の鍛え方って・・・ こんにちは～～☆
私は吹奏楽でクラリネットを担当するのもです。
この前スポーツテストがありました。その日に部活もありました。そのときに顧問の先生が
「木管の人は、握力３０以上で腹筋３０回(制限時間３０秒)が当たり前だけどどうだった？」
と聞かれました。私は両方とも３０以上いっていません。だから、両方とも３０以上いけるようにしたいのです！！

が、鍛え方が全く分かりません。なので、腹筋と握力の鍛え方を教えてください。
長々とすみません。たくさんの返事まってます。 抹茶大福さん（岐阜・13さい）からの相談
とうこう日：2016年5月13日みんなの答え：1件

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沢山あると思います！ まず、握力の鍛え方ですが、ハンドグリップという、握力を鍛えられるものが売っています！使ってみてください！腹筋の鍛え方ですが、やはり積み重ねあるのみですね！毎日30回からでも、始めてみてください！ ねこたろうさん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2016年5月14日

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