便秘：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これをするべし！！ 乳製品を飲む、食べると良いですよ！ まーさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月18日

病院！ （私の場合）先生に治療しましょうと言われて、お尻からながーい掃除機を入れられて吸いました。・・結構痛いです。
・・お尻にさすのも痛いし、吸う時最初は気持ちいいんですが、どんどん痛くなってきて、
しかも先生は「一回抜くよ～3,2,1痛いの我慢だよ～泣かない泣かない！←泣いてる」
抜けると、「は～い、今度もっと長くて太いのにしたからね～は～い入れますよがんばって」入ると
「スイッチ付けますよ～さっきより痛いけど動かないでね」

ぜんぶすったら『消毒するよ～痛いの我慢ね」です。

私は今から行ってきます（T＿ T） リンんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2016年9月4日

んー私はいつも甘くないヨーグルトに、
オリゴ糖かけて食べてるよ！
甘くなるからおいしいし、体にもいいと思う！
寝る前に食べるのがおすすめ！

バナナとか、アサイーソースかけるのもいいよ！ なつねさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2016年9月4日

用を足すときは トイレに行ったら、和式のトイレを使ってみて下さい。
踏ん張る力が出るため、洋式よりずいぶんよくなると思います。 ルナさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日

やること 便秘になった時にやること！
・バナナ×ヨーグルトで食べる！
・「の」の字の運動をする（調べて）
・オリゴ糖×きなこで食べる！（パンに塗って）
・おしりで歩く
・水をいっきに飲む
これを全部します！
毎日すると良いです。
バナナとヨーグルトは別々で食べても良いですケド、『食物繊維』があるものを食べると解消できます！
例えば、おいもとかグラノーラとか食物繊維たっぷりらしいですよ。 comoさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日

解消法、原因も様々 とてもわかります。私も同じ悩みを抱えています。
方法はたくさんありますが、よく噛んで水をたくさん飲むとか。食物繊維や乳酸菌がふくまれる食べ物を食べたり。運動もいいとか。
それに、便秘の原因も様々です。ストレスからきたり、運動不足、体質などです。
色々な方法をためして、自分にあったやり方をしてみては？ かりんとうさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日

毎日やれば！ チーちゃんは便秘になったら
ホットヨーグルトをよる寝る前に
食べるよ！
そうするとお腹の調子も良くなるし
美肌効果も抜群！
試してみてね！ チーちゃんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日

食べ物 野菜を食べると便秘は解消しますよ！
アイスクリームさん（山梨・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日

りょうりで便秘かいしょう！ 牛乳を飲んだりわかめを食べたらどうですか？わかめは、おみそしるのなかにいれて ちゃおだいすきさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日

ココア♪ホットミルクなどかなぁ 小６です。私は小３のころから便秘ぎみです。
ココアやハチミツと牛乳をレンジであたためた物を毎日飲むと治ってきました。
小３の時にもどしてしまってその時は一番つらかったので、気持ちはわかります。
みんみんさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日

相談タイトル：「便秘」