なんでだろう.....
私は最近,深夜になると起きてしまいます;いつも10時には寝てそのまま朝までぐっすりなのですが,最近は深夜にぱっと目が覚めてしまうようになりました,,,,,私は一回起きてしまうと寝付けないタイプなので,そのまま朝まで起きていてしまいます。このような症状の方いませんか?もしくは解決方法や寝つきがよくなる方法を教えて下さい!コメントにてお待ちしております。
エネコンさん(宮城・13さい)からの相談
とうこう日:2016年9月10日みんなの答え:2件
とうこう日:2016年9月10日みんなの答え:2件
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ん〜 お医者さん行ってみたらいかがですか?
フォユミーさん(北海道・11さい)からの答え
とうこう日:2016年9月12日 -
これはどう? ・音楽などを聴きながら寝る
・夜布団に入って、眠いのを我慢し、ずっと起きて眠い時ピークに寝る
・寝る位置を変える
などです…参考にならなかったらごめんなさい…
知念loveさん(岡山・12さい)からの答え
とうこう日:2016年9月11日
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