月曜日が辛い・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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鉄分！ そういうときは鉄分をとるといいよ
実際、私のお母さんも貧血の症状だからあなたもそうだよ
鉄分は
ほうれん草
レバー

それでもダメだったら病院へ
あーーさんさん（香川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日
大丈夫。 水分補給をよくして、前日は八時間寝ましょう。
体力をつけるといいと思いますよ。 ゆうきさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日
鉄分をとれば・・・ 私の友だちも貧血で倒れました。
母にいうと鉄分が不足しているとなるそうです（血が作れないので）
プレーンとかに含まれています。
そういうサプリとかお菓子感覚で食べれるやつも売っているので食べてみるといいと思います！

特に女性は貧血になりすいですよね＞＿＜
生理とかもあるし・・・
しかし、一番につらいなって思ったら無理しないでくださいね！ みるくてぃーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日
食べて寝る 食べて寝る。一番良くなります。水分補給も忘れずに
食べ物
レバー

のみもの
レモン系
牛乳

水分補給
アクエリアスポカリ等 ホイホイさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日
あるある 私も起き上がると目の前が真っ暗になる時がよくあるよ～。ビタミンゼリーとか飲んでるのになる。不思議。
やっぱり、鉄分をとる以外無いんじゃないかな。
後ね、脳貧血っていうのもあるみたい。いつもなるのは辛いだろうし一度病院に行ってみるのもいいかも。 かにかにさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日
日曜日の過ごし方 ちょっと辛いけど日曜日あまり遊ばないで過ごしてみたらどうですか カレーライスさん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日
大丈夫？ えっと、食べ物で防げるそうです。

・レバー肉
・ニラ
・マグロ
・カツオ
・サンマ
・カキ
・アサリ
・小松菜
・くるみ
・カシューナッツ
・納豆
・イチジク

もし倒れてしまったら、ボタンやベルトをはずして、血流を良くするそうです
安静に横になってください！

治るといいですね もいさん（鳥取・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日
貧血で倒れないための対策を。 貧血でクラクラして倒れないための対策をしたほうがいいですね。
1.鉄分を取ること。
貧血には鉄分を取ることが良いと言われてます。例えば、プルーンとか鉄分を補給できる栄養補助食品とかを食べるといいと思います。
猫好きさん（沖縄・14さい）からの答え
とうこう日：2016年9月14日

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相談タイトル：「月曜日が辛い・・・。」