みんなは？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

みんなは？ ニキビがいっぱいのあおいです。
皮膚科でもらった薬とかでスキンケアしてだいぶニキビが減ってきたのに、テスト週間に入った途端ニキビがすっごく増えて大変なことになってしまいました...！
テスト週間に入る前の3倍くらいになってしまっています！
今までは眉間ばかりだったのですが、今回は頬にたくさん出てきてしまって目立ちます。
どうしてもストレスがいっぱい溜まってしまっていつもこうなるんですけど、みんなはテスト週間にニキビが増えることありますか？何かいい対策知っている人は教えてください！ あおいさん（その他(海外)・13さい）からの相談
とうこう日：2016年9月19日みんなの答え：2件

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ストレス・疲労 ニキビは、ストレスや疲労などでできるものもあります。テスト週間にできるのは、勉強の疲れなどからできているのでは？
あと、テスト週間は寝るのが遅くなることもあるのでは？遅くまで勉強するとしても11時には寝ましょう。 トド松を世界一愛するプロジェクトミライさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2016年9月20日
こんなのはいかがですか？ 年下の12歳ですみません。しっかり解決になるかはわかりませんが、私も今年からニキビが出るようになりました。あおいさんはテスト週間でなってしまったのですね。しかも頬に・・。思春期でしかも女子ですからとても気になりますよね・・。私はこの間医者に行って薬をもらってきました。するとすぐに治りました。ですから1番早いのは医者に行くことですね。でもそれもなかなか難しいというときは今から書くことを参考にしてみてください。(医者が教えてくれました)
Ⅰ正しい洗顔間違ったことをすると悪化します。インターネットなどで調べてみてください。
Ⅱ食事油の多いものを控えるとよいそうです。また野菜や果物をたくさんとってください。
Ⅲ睡眠ニキビに効果的な睡眠をとりましょう。
Ⅳストレス解消外で走ったり趣味をやりましょう。
(ゲームやテレビ等以外)
以下のことはインターネット等に調べれば乗っていると思いますが、私が医者に言われたことです。ぜひ参考にしてみてください。 ラビリンスラビりんすさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月20日

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