視力が･･･：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大変だよねー 私も学校の視力検査のときに眼科いきなさいというおたよりがきたのそれで行ってみたら０．２と０．３だったさすがにやべーとおもったよ今は視力回復のためお父さんから聞いた遠くを見たり近くを見るというのをやっています。 マカロンさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月28日

効果があるかな？ 目を強くつぶって、上、左、右を５回くらい、一週間くらいやれば、だいぶ良くなるよ！多分…
私はこれをやって効果がでたよ！ あず♪さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月28日

私もありました！！ 私も一時期0,2と0,3でメガネと言われていましたが眼科に行ってワックという機会で立体映像を五分見るだけで1時間遠くを見たことと同じことになります。その機会で1,2と1,3になりました。 ゆうたんさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2016年9月28日

聞いた話では… 視力おちたらつらいよね…。
聞いた話なんだけど、遠く見ると良いらしいよ！
山とか、かな？
視力上がるといいね！ みるるさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月28日

景色！ 私のクラスの友達がいってました！
「旅行に行った時に、遠くの景色をずっと見てたら、視力が0.2上がったよ。」
目を凝らさずに景色を眺める習慣をつけたらいかがでしょうか？
あとはスマホやテレビ、勉強中でも余りものに対して目が近すぎると視力が低下するので気をつけてください！ ハーマイオニーさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月28日

説明へたですみません。 前、テレビでありました。
簡単です。
1，目をぎゅっと強く閉じて、上を思いっきり見る（顔を上に向けるんじゃなくて目を向ける）上を見て10秒。
2，目をぎゅっと強く閉じて、下を思いっきり見る。下を見て10秒。
3，目をぎゅっと強く閉じて、右を思いっきり見る。右を見て10秒。
4，目をぎゅっと強く閉じて、左を思いっきり見る。左を見て10秒。
5，8を横にするのを，指で書いて目で追う。これを3回やる。（顔を動かさない。指を少し顔から離れて、顔の前で8の横のを書く）
6，指を顔の前の奥から手前に動かす。これを目で追う。これも3回やる。
説明へたですみません。
これを毎日続ければいいと思います。 メロン大好きさん（佐賀・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月28日

回復じゃなくて いや、回復じゃなくて、メガネかけたほうが、いいっしょ あぃ～さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月28日

えぇー！？ わたし0.1以下なんだよね…(>_<)

あんまり目を使いすぎない方がいいよー！
目が疲れたなーって思ったら遠く見たりとか！

あんまり見えなくなったらメガネかけた方がいいよ！ きりーさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月27日

ちなみに はじめましてみぅーです！
わたしの視力は0.4と0.5です。乱視なんだ～。がめんのみすぎに注意するとかしたらいいよ みぅーさん（愛媛・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月27日

えｗ眼鏡かけたら？ｗ
コンタクトでもいいし、すればいいのに。だってただ見えにくいだけなんでしょ。かけたほうが絶対いいと思う。

目を治したいなら・・・
遠くと近くを交互に見る
トレーニングを行うと毛様体筋の、緊張がほぐれて視力の回復に繋がるから。
方法
・近くのスマホを10秒程見つめる
・すぐに遠くの景色に目を移す
・遠くの景色を20秒程見つめる
・これを2、3回繰り返す

遠いほうをみるときは、もう少しで見えそう、という所を見るといいよ。
あと「見える！見える！」って思いながらやるといいよ。 あっさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月27日

相談タイトル：「視力が･･･」