ストレッチって…
よくストレッチという言葉を聞くんですが、ストレッチって何のためにしてるんですか？あと、体に対してどんな効果があるんですか？
やっほーさん（長野・14さい）からの相談
とうこう日：2016年9月29日みんなの答え：4件
とうこう日：2016年9月29日みんなの答え：4件
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ストレッチは ストレッチをすることで体をほぐすんです。
朝とかは筋肉はちぢこまって固い状態です。
そこでストレッチをすることで筋肉がほぐれ、何かがスッキリしますよ。
だから朝の1時間目にある体育とかはしっかりストレッチした方が良いと思いますよ。
雪狐さん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月29日 -
んー・・。 体を柔らかくするため…かな？ みんみにさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月29日 -
お母さんが言うにはー お母さんが言うにはですね、
・背が伸びやすくなる
・体が柔らかくなる
ってぐらいだそうです。でも、やっといて損はないと思います。 フォユミーさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月29日 -
こんな効果があるよ 私は、バレエやっているのでストレッチをしています。
ストレッチにもよるけど筋肉が伸びたり、股関節が柔らかくなったりします。
おススメなので、お風呂あがりにぜひやってみてください。 まこさん（秋田・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月29日
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