痩せたい、、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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うーん.... ・お菓子系は食べない
・ご飯はよく噛む
・もしお菓子を食べるなら決まった時間に決まった量を
↑フルーツグラノーラをヨーグルトを一緒に食べると美味しくてオススメ
・夜更かしは×！！！

ネット丸写ししただから他に探せばいっぱいあるかも！検索するときは「子供」ってキーワードを入れてね。ちなみにうちは「子供ダイエット」で検索した！ 紗凪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月12日
私はこういうダイエットをしました こんばんは。菜々です。

私は、小学６年生です。
それで私がやったダイエットは、踏み台運動です。
階段などの台をつかってやりました。２０分やると１ｋｇはやせました。

よかったらやってみてください。 菜々さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月12日
楽しく！！ きつい運動だとストレスでまた太ってしまうので、遊び感覚で友達と鬼ごっこをするのがいいかも！
食事制限はさすがにやりすぎだと思うので、ヘルシーな食事を食べることかな♪♪♪ まいまいさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月12日
私も最近太ってきた こんにちは。監察府の女官です。
私が知るよい運動方法は、とにかく歩くこと！
監察府の女官さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2016年10月12日
私もー 私もぽっちゃりしてます！こういう時は・・
・食べる物のカロリーを計算する
・運動を大切に
・おやつは食べない！
これで1ヶ月で2kgくらい減りますよ。

注意・ご飯はしっかり食べましょう。断食は絶対ダメ！成長期だし。

ゆーちゃん頑張ってね！私も頑張る！ ミンミンゼミさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2016年10月12日

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相談タイトル：「痩せたい、、、、」