大至急！風邪の治し方：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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マスク睡眠ビタミンC 風邪をひいたならすぐにマスクをすることだよ
学校いる時は特にマスクしようね。
後早く寝てしっかりと睡眠を取ることだよ
それから果物を食べたりジュースを飲んだりしてビタミンをたくさん取ることだよ
特にビタミンCをたくさんとると良いよ。
果汁100％のジュースを飲んだり特に果物は柿とかミカンなんかの柑橘類を食べると良いよ ホットコーヒーさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2016年11月2日
薬なんてただの気休め!? 栄養バランスいい食事をとって体を暖めて寝る。

これに勝る風邪薬があったら教えて頂きたい。

だから、日常的に規則正しい生活をおくっている人は風邪をひきにくい！ みっすｰさん（佐賀・18さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日
お大事に～ 演劇部に所属しているのですが、私も公演前に喉が痛くなってしまったことがあります苦笑
その時は、治るまでマスクつけて喋らずに筆談でコミュニケーションとってました笑
あと、咳をすると非常に喉に悪いので我慢した方が〇です！
寝るときは、喉が乾燥しやすいのでマスクをつけたうえで、マスクと口、鼻の間に濡れたガーゼ(なかったらティッシュを濡らすだけでも〇)を挟んで寝てました～少し息苦しいですが笑
あとは、食べ物、飲み物に気をつけることです。
喉に刺激のあるもの(辛いものなど)は避けて、お母さんに頼んでおかゆなどを作ってもらいましょう！
乳製品、柑橘系のもの、カフェイン(コーヒー、紅茶だけでなくお茶全般に含まれています)も避けた方が無難です。
喉にいい飲み物のレシピは調べると色々でてきます！
作るのが面倒だったり、学校に持っていけないけど何か飲み物は持っていきたい！という場合は、常温のお水がいいですよ～
お大事になさってくださいね～ きゅうりさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日
私も私も先週の金曜日に合唱コンクールがありました！

私はその1週間、風邪をひいてしまって、全く声が出ませんでした。

なので、家では、のど飴や、生姜を漬けた蜂蜜を入れた紅茶を飲んだりしていました。

ゆかりん★ちゃんも頑張ってください！ ゆーなさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日
私だったら のどにタオルを巻く、マスクをする、ゆっくり寝る、うがいをする、レモネードや、くず湯、はちみつをなめる、のどの部分を軽くもんで、マッサージをする、気持ちを強くもち、焦らないこれを実戦してます。私も合唱部にはいってるので、本番前に風邪をひいちゃったことあって。はちみつは、けっこういいです。はちみつだけじゃいやだったら温かい牛乳に混ぜてもおいしいです。お大事にしてくださいね。合唱応援してるよ。 まあさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日
看護師目指す理系高校生が答えます わたしは理系選択の高校生で、看護師を目指しているので、答えます。

風邪を早く治す方法は、
・体を温める
・背中にはるカイロを使う
・ゆっくりと休む
・風邪薬を飲む
（特に、葛根湯と言う風邪薬は早く治すことができるらしいです）
・ビタミンcを多めにとる
（野菜だとピーマン、パセリ、芽キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、ミニトマトなど）
（果物だとアセロラ、キウイ、柿、パパイア、グレープ、いちご、レモン、ゆずなど）
などですね。 生物好きな理系さん（兵庫・17さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日

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相談タイトル：「大至急！風邪の治し方」