おにごっこ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

おにごっこ 今日中休みにおにごっこをしました。
オニだったので追いかけました。
そこで相談なんですけど、15秒ぐらい走り続けたらすぐ息切れがして
走れなくなってしまいます。20メートルシャトルランも26回でした
どうやったら長く走れますか？
あと、息切れしてハァハァ言ってたらすごく頭が痛くなってしまいました
1時間ほどしないとなおりませんでした。
一回息切れすると、五分しないととまりません
どうしたらいいと思いますか？

林檎さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2016年11月9日みんなの答え：6件

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同士！ こんちゃー！
シャトルランなんか16回だよ。。？
妹がいるんだけど、私が小5で妹が小3で56回くらい。
鬼ごっことか30秒後に息切れ。5～10分で息切れがやっと治る。運動会の練習してたら、顎の筋肉がむちゃくちゃ痛い。

無理したら、筋肉痛になるから少しずつ。。一緒に頑張ろー！ 灰猫さん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月26日
たぶん… それは、たぶん体質的な問題だと思うよ。
無理な運動をしすぎると、よけいに悪化することもあるみたい。
頑張りすぎなければいいと思うよ！ あやっちさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月11日
ちょっとずつ慣れていこう こんにちは、若葉。。です。

もしかして、運動苦手？
頭痛くなるのは酸欠じゃないかな。
私もおにごっこしてるけど、頑張ってるよ。おになんてコロコロ変わるから
休憩なんてしてらんないよねー。
そこでだよ。辛いかもしんないけど、
最初は少しでいい。シャトルランは5回とか？でいいから。段々増やしていこう。
そしたら体も付いてくるよ。
私も運動は無理だけど、頑張ってる。
シャトルランは50何回とか。
一緒にがんばろ！ 若葉。。さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月11日
大丈夫 私なんて、シャトルラン20回だから大丈夫だよ さつきさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日
同じ！！ 私も一緒だよ！すぐ息切れしちゃうんだ～…私の場合は激しい運動したら息切れ+顎の周りが痛くなるんだよね……シャトルランも21回だし、、でも同じ子がいて良かった！！大変だけどお互いガンバロ～♪ まりあさん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日
仕方ないよー 私も（笑）リレー選手なのに・・・(笑)
でも頭が痛いのは・・・
体育の先生や保険の先生にさりげなく言ってみてはどうですか？
大変なんですね。 ミンちゃんさん（愛媛・9さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日

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相談タイトル：「おにごっこ」