緊張しまくり：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しまくり カテ違ってたらすみません！
私の学校では日直の人が朝、皆の前で1分間スピーチというものをやるのですが私はその1分間スピーチが苦手です。(^_^;)
前に出ると怖いし
手･足･声が震えるし
顔真っ赤になるし
息苦しくなるし
スラスラと読めません。
日直の日の前の日は1日中悩んでます。
友達にもこの気持ちが分かってもらえずバカにされます。悲しいです。
そのスピーチは先生に評価されるのですが、緊張のせいで早口になってしまうのできっと私は評価が悪いと思います。
皆の前で恥をかくのももう嫌です。

皆さんの緊張せずに人前でスラスラ喋られる方法を教えてください。
共感してくれる人もいると心強いです。
宜しくお願いします。

華さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2016年11月10日みんなの答え：9件

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あのね(*´∀`)♪ 本かなんかで見たけど手のひらに、「人」っていう字をかいて「ぱくっ」ってたべたら少しは、緊張がなくなると思うよ。できるだけ、男子のいない所でやったほうがいいと思う。。｡男子に「きも」って言われるから。私でも くりーむさん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2016年11月12日
共感！ わかる…… 私も凄い緊張して
元々声が小さい(周りから言われる)そうで
発表とかになるともっと小さくなってる
らしいです。だから授業で挙手して発表とか、
無理です。前、班ごとの発表があって
緊張しすぎて冷や汗をかきましたw

、こ答えになってませんね、すいません…… とまとさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月11日
私のクラスでも１分間スピーチあるよ! 私も、同じです。私は、１分間スピーチって意味あるのかなと思います。だって、私ほぼしゃべれませんもん。でも、私のクラスでは、１分間スピーチの内容を考えてなかったら、質問コーナーというものが用意されているので、言う事がなかったら質問コーナーをすればいいので、質問コーナーはとっても便利です。そして、私はもともと声が小さいので、緊張すると、もっと声が小さくなって、足元も震えるし､私は緊張せずに、人前ですらすら喋る方法はわからないけど、私は応援してます!長文すみません。 エミリアさん（広島・10さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日
大丈夫 私も全く同じです。スピーチとかあると前の日から緊張してます笑声も震えるし手も震えるし…その場から逃げたくなります。でもよく見ると意外とみんな手とか震えてます。緊張しない人なんていないと思います。自分が思ってるより聞き手の子も聞いていないものです。慣れるのが一番効果的なので緊張してでも毎回頑張ればそのうち慣れてきます。 りりさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日
人手に人を書いて飲み込むよ！おまじないなんだけど安心感がでていいよ！ 美由♪さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日
大丈夫！ 私も小学生の時そんな感じでした。

でも今はそうでもないです。

先生になりきった気分でやってみたらどうですか？

starさん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日
あなたが思ってるほど あなたが思ってるほどみんな真剣に聞いてませんよ。失敗したとしてもすぐみんな忘れます。たがらそんなに重く考えないでください。 うざいさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日
それな！！ 私も、めっちゃ緊張します。
中学入学したあとの､クラスでの自己紹介や、私の学校は、帰りのときに、1分間スピーチをします。その時も、ヤバいです。
とにかく、発表関係がダメなんですが、
私は、緊張するときにまず、
・深呼吸・目を閉じて、気持ちを落ち着かせる
などします！
役に立たなかったら、ゴメン！ AOさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日
うん緊張するんなら、深呼吸するといいよお。
花ちゃん、がんばっつてください。 かなさん（北海道・18さい）からの答え
とうこう日：2016年11月10日

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相談タイトル：「緊張しまくり」