ストレス解消法を教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレス解消法を教えてください！ カテゴリ間違ってたらすみません。
最近、喧嘩しちゃったり、机の中に死ねって書かれた紙が入ってたりしてストレスが
すごいたまっちゃいました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ストレス解消法ってないですか？
(机の中のやつは気にしないでください) みりんさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2016年11月18日みんなの答え：15件

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うーん… 人の悪口を書きまくる 虎さん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月19日
教室から離れて休もう わたしは人間関係が原因で、ストレスが大きくなりました。
授業の先生に
「体調悪いので、保健室に行きます」
と言って、保健室で休みました。
その次の日から保健室登校を始めました。
今は別室登校です。

わたしのストレス発散法はとにかくその場から離れて休養をとること。
例えば、教室(クラス)で何か問題があれば教室から離れる的な感じです。
それ以外はゲーム、漫画、好きな人のことを考える、寝るくらいしかありません。

みりんちゃんの場合は教室から離れると良いでしょう。
状況が悪化する可能性がある場合もありますし、教室に通い続けると余計にストレスかかるでしょう。

なので、
・家で休む
・学校に行く時、教室ではなく、保健室、別室、相談室へ登校する
・フリースクール、適応指導教室、図書館、役所や公民館など公的施設の中にあるフリースペースに行く
をしてください。
その方法だと落ち着きますし、ゆっくり休むことできますから。 生物好きな理系さん（兵庫・17さい）からの答え
とうこう日：2016年11月19日
大声を出す タイトルのとおり、大声を出したさすっきりしますよっ!!

私の場合数10分たつと、すごく気が楽になってきます!! いろ松さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月19日
カラオケ 音程を気にせず大声で歌うと
ストレス発散になるよ～
山賢さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月19日
外に吐き出す！ お風呂で大声で歌ってみたり、ムカついたことを紙に書いてみたら良いんじゃないかな。とにかく外に出してみよう！好きなことをするのもいいかも みかんうまいさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月19日

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相談タイトル：「ストレス解消法を教えてください！」