ずーーっと眠い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ずーーっと眠い 最近、眠気と疲れが取れません。学校のホームルームで寝てしまったりフラフラします。でも11時には寝ています。11時は遅いですか？テスト勉強もあるので寝るわけにはいかないんですが、どうしても眠気に負けてしまいます。休みの日は、眠いと思ったら寝れるけど、どんなに寝ても疲れ、眠気が取れません。どうしたら眠気と疲れが取れますか？ にこさん（宮城・14さい）からの相談
とうこう日：2016年11月20日みんなの答え：6件

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貧血? 貧血の可能性が高いと思います。
貧血の人は通常の人より脈拍が多く、エネルギーをたくさん使ってしまいます。なので、ただ座っているだけで、疲れて、グッタリしてしまいます。
一応病院に行くことをおすすめします。
T.S.F.さん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月16日
私は、一時です・・・ もうヤバイですクタクタです。学校で寝てまう。 みるくさん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月22日
11時に寝ても… こんにちは！亀犬ですっ(・ω・)ノ
早速本題ですが、11時に寝るのは良いのですが、そのすぐ前にテレビやスマホ、パソコンなどの画面を見ていませんか？
スマホなどにはブルーライトの光が含まれていて、寝る前に見ると脳を活性化させてしまいます。脳が活性化すると自分はしっかり寝ていると思っていても眠りが浅いんです。
対処法は寝る1～2時間前にはスマホなどの電子機器は見ないことです。
寝不足だと体にも影響が出てくるので気をつけて下さい。
お役に立てれば幸いです。では（・◇・）/~~~ 亀犬さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月21日
もしかしたら… こんにちは♪にこさんは女の子のやつ来てますか？そのせいで眠くなることありますよ!!あまりにひどければ薬を飲むといいですよ☆⌒（＊＾∇゜ 乃木坂46大好きさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月21日
あさに・・・・ 初めまして。私は、ニックネームの通り今受験生です。勉強しないといけないから夜寝るのが遅くなります。だからなるべく夜遅くにするんじゃなくて朝早く起きてやってます。そっちのほうが、ぐっすり眠れるし、勉強もはかどります。眠気が疲れが取れないときは、思い切って運動したりすると結構ぐっすり眠れて疲れも取れるよ。役立たないかもしれないけど試してみてね。 受験生さん（香川・15さい）からの答え
とうこう日：2016年11月21日
わかる！ 確かになりますよね。
私も学校で寝かけます。
目がさめる方法は、
レモンを食べる。です。
レモンを食べると眠気が少し引きます。
目がバッチリさめるってわけではないけど、割とマシになります。
ダメ元でやってみてください。 早苗さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月21日

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