お腹空く、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は逆に 私は逆に朝ごはんを食べると給食が食べれなくなってしまうという感じなんですよ。なんか文おかしいけど笑前は普通に朝食べて昼食べて夜って全然なんともなかったけど朝ごはんを何日か食べないでいて久々に食べて学校行ったら給食食べるのがキツくなっていました(~_~;)夜結構食べて朝食べないで行って給食も少し気にしながらやっていくと自然と気にしなくても食べすぎたりしなくなっていくよ！まぁ朝食べないのは体に悪いかもしれないけど私の場合健康すぎる体だから大丈夫だけど、まぁ参考になるか分からないけど ゆなさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月8日

気持ちわかるわ！ 同じー！私も最近めっちゃ食べる！だけど太らない体質...。小学生や中1ぐらいでダイエットしてたらなんかだめらしいよ。今は横に伸びるんじゃなくて、縦に伸びるの！身長が伸びるだけ。それに合わせて体重が増えるだけだから大丈夫。もし心配であれば、自分の身長測ってその身長の平均体重を調べたらいいんじゃないかな？ ねこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月7日

食べるものを変えてみよう！ (｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪さきです！中学生でもストレス溜まるよね！中2だけど勉強がイマイチで悩んでる！ストレスwでもチョコレートやポテチなどの油分を多く含んだものは避けよう。おやつだって痩せるものもあります！私はおつまみだけどスルメイカが凄く大好き！！スルメイカは硬いけどいい味付けしてあって美味しいよ！噛めば噛むほど食欲が讃えられるそう。絶対にダメなのは運動しないこと！ダイエットは運動して痩せるんだよ！太るからと食べないのは太るし,食べすぎも良くないね。その分運動すりゃいんだろではなく程々に食べて運動しましょう。そしてお風呂のタイミングも変えましょ！食べる前にお風呂に入ると食欲が讃えられるんだよ！思春期でストレス溜まるのは分かるけどまずはお菓子をストップすることを頑張ろう。それでも治らないなら親に相談してみては？ さきさん（福井・14さい）からの答え
とうこう日：2016年12月7日

私も同じくです。 私もお腹かま超空きます。私は、朝ガッツリ食べてるけど、2時間目位にお腹が空きます。部活は6時までなので家に帰ったら、今日のお菓子を食べたら、1時間30分位毎日走ってます。それで大体7時30分になるので、お風呂に入って、ご飯を食べます。夜食もサラダとかを多めに食べます。寝る前には、りんごやミカン、ヨーグルト等を食べて寝ます。果物は、1日1回です。それにサラダは、温野菜などの方が効果的です。お菓子は、グミ、飴などが一番満腹感がでます。※グミは何回も噛むといいです！ 萩花&夏恋姉妹さん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月6日

我もジャ！ 私も食べても食べても、、、
いや食べたら逆にお腹がすいてきます笑
体質上あまり太らないんですが、一応運動はしています。
なので、食べた分運動をすればいいのでは？ ことねこさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年12月6日

テレビでいってた！！！ そういうのは…
スルメイカなど、たくさん噛むのを食べる。たくさん噛むと、満腹中枢が刺激され、満腹になるのがはやいです！！スルメイカが苦手なら…ガムとかかな？たくさん噛むのがいいですよ！ はちみつさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2016年12月6日

小さな努力を続けよう ご飯をたくさん噛んで食べよう。それでもお腹がすいたら氷を食べよう。 アイスキャンディさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月6日

相談タイトル：「お腹空く、、、」