どうすれば・・・
最近、なんだかスッキリしません。
寝ても疲れたままだし、泣いてもスッキリしません。ずっとモヤモヤし続けています。精神的に不安定な気がして・・・
どうしたらスッキリできると思いますか? はりやまさん(三重・14さい)からの相談
とうこう日:2016年12月18日みんなの答え:3件
寝ても疲れたままだし、泣いてもスッキリしません。ずっとモヤモヤし続けています。精神的に不安定な気がして・・・
どうしたらスッキリできると思いますか? はりやまさん(三重・14さい)からの相談
とうこう日:2016年12月18日みんなの答え:3件
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そういうときは スポーツをしたり、歌を歌って見たり、読書してみたりしてみてください!落ち着くと思いますよ 菜の花さん(大阪・15さい)からの答え
とうこう日:2016年12月19日 -
叫ぶ! イライラもやもやしてる時は、枕に向かって叫ぶ!
とか
ノートに今の気持ちを書き込む!
とか??
あと、自分の好きなことだけをやる時間とか作ってみたらどうですかね.
参考になると幸いです. もえぴさん(埼玉・14さい)からの答え
とうこう日:2016年12月19日 -
ストレス発散方法 わかります!
私もそうゆう時あります。
なんかもやもやして、イライラして、すっきりしなくて。
そうゆう時は、歌ったり叫んだりするといいですよ!
「叫ぶってどこで叫ぶんだよ」って思うかもしれませんが、顔にクッションを押し当てて叫ぶと、周りに迷惑もかからないし、思いっきり叫べますよ!
私もやったことありますが、結構すっきりしますよ。
よかったらやってみてください! Hikariさん(大阪・13さい)からの答え
とうこう日:2016年12月19日
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