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どうすれば・・・ 最近、なんだかスッキリしません。
寝ても疲れたままだし、泣いてもスッキリしません。ずっとモヤモヤし続けています。精神的に不安定な気がして・・・
どうしたらスッキリできると思いますか?
はりやまさん(三重・14さい)からの相談
とうこう日:2016年12月18日みんなの答え:3件

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  • そういうときは スポーツをしたり、歌を歌って見たり、読書してみたりしてみてください!落ち着くと思いますよ 菜の花さん(大阪・15さい)からの答え
    とうこう日:2016年12月19日
  • 叫ぶ! イライラもやもやしてる時は、枕に向かって叫ぶ!
    とか
    ノートに今の気持ちを書き込む!
    とか??
    あと、自分の好きなことだけをやる時間とか作ってみたらどうですかね.
    参考になると幸いです.
    もえぴさん(埼玉・14さい)からの答え
    とうこう日:2016年12月19日
  • ストレス発散方法 わかります!
    私もそうゆう時あります。
    なんかもやもやして、イライラして、すっきりしなくて。
    そうゆう時は、歌ったり叫んだりするといいですよ!
    「叫ぶってどこで叫ぶんだよ」って思うかもしれませんが、顔にクッションを押し当てて叫ぶと、周りに迷惑もかからないし、思いっきり叫べますよ!
    私もやったことありますが、結構すっきりしますよ。
    よかったらやってみてください!
    Hikariさん(大阪・13さい)からの答え
    とうこう日:2016年12月19日
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