動画依存：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

動画依存 カテゴリー間違ってたらすいません。

私は、完全に動画に依存してしまいました。。。虐められてた四年生の頃にある実況者さんに出会い、その日から動画を見ない日は無くなりました。中学受験で動画を禁止しましたが、徐々にストレスが溜まり、髪の毛が抜け、１日１本という約束で動画を見ることにしました。そのせいで第二志望には合格しましたが、第一志望には落ちてしまいました。全部私の気持ちが弱かったからです。

このままではダメですよね。実況者さんに依存してしまい、家族と外出する時間さえ動画を見ようとしてしまいます。全てが無駄な時間のように思えてしまいます。

依存から抜け出すのは簡単じゃないんです。。。少しでも動画を見なければイライラして、自分で髪の毛を抜こうとしてしまう上に、耳鳴りや胃の痛みが激しいです。大袈裟のようですが、それくらいに私にとって動画は大切なんです。。。

どうか、依存から抜け出す方法を教えてください。本当にお願いします。

※なるべく辛口は控えてもらえると嬉しいです。。。

空うさぎさん（三重・12さい）からの相談
とうこう日：2017年2月5日みんなの答え：21件

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私もです！ 私も、実況の見すぎでスマホを取り上げられましたが、どうしても見ないと気がすまないのでこっそり動画を見たりしています。
最近は寝る時間ももったいないと思い、睡眠時間も短いです。
でも、ストレスで髪が抜けたりしてしまうのは大変なので、だんだん時間の短い動画を見ることにしていったらどうでしょうか。
30分→21分→19分→12分
というように、動画の時間が短いやつを選んで見ればいいと思います。
急に動画を見るのをやめてしまうと、ストレスが多く溜まってしまうと思います。
今の方法で無理なら医者に当たった方が良いのかも知れません。 ゆづきさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月3日
私も!! めっちゃ共感!! 私も動画サイトが大好きで､夏休みなんて
１日10時間以上見てる日とかありました(^^;)
有名な人はほとんど全員観ててはじめしゃちょーの事がガチでLoveです(´`*)
依存病から抜け出すのは私も難しいですお互い少しずつ頑張りましょうw 大好きっ子さん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月13日
すっごいわかる！！　わたしも実況者大好きです！ネットいつも見てます！でも、見なかったからイライラしたり、具合悪くなったりはしないです･･･ご家族に相談してはいかがですか？
きっと協力してくれますよ。関係ないかもですが、わたしはＰoｃｋｙ（ポッキー）さんが大好きです！！！ ゲーマーさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月4日
まじわかる! 私も暇な時はYouTube見てる!まじでYouTube好き!
あたしも依存症です。ウオタミ、赤髪のとも、ポッキー、はじめしゃちょー、有名なユーチューバーは誰でも知っています。
～本編～
一回、見ているもの(スマホなど)を保護者の方に隠してもらいスマホの事を忘れればいいんじゃないかな。後はコメントでもあるように1日に何本見るとかきめればいいんじゃないかなーって私は思いました！ あいりんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月23日
外で思いっ切り 動画依存症は医師に聞いたほうがいいけど、どうしても遊びたいときは外で遊ぶ、本を読む、お絵かきをする。

動画以外にも楽しいものはいっぱいあるから安心して。 かぼちゃさん（静岡・8さい）からの答え
とうこう日：2017年2月7日
医者決して自分だけで解決しようとはしないでください。
それは、かえってストレスになってしまいます。
家族と協力すればいいという訳でもありません。知識の無い人と治そうとしても、
無意味だったり悪化したりしてしまいます。
失礼かもしれませんが、
そこまでひどくなってしまったら
すぐに治す事は難しいと思います。
本当に治したいなら、
知識のあるお医者さんに助けてもらって、
少しずつ治していきましょう。
もしかしたら、
入院が必要かもしれませんが、
諦めずに頑張ってください！
頑張れば、必ずなおります。 ミンミンゼミさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年2月6日
俺はミラクルぐっちさんが大好き 動画楽しいですよね。ぼくもはまっています。だけどWi-Fi切ってる間は見ないからそれで依存を改善していけると思います。何でWi-Fi切れるんだろ？俺にも謎です。ww りゅうチャンさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月5日
やばいですね？ タイトルから偉そうにすみませんが、そんなにストレスでるのはやばいです。
一応、お医者さんとか行ったほうがいいと思う！精神科かな？まず、親に相談してみるとか？
でも、それって辛いよね。だから、自分に厳しく、例えば、「ここからここまでやるのに動画を見たら、腕立て20回！」とかしてみてください。急には難しいのはわかる。でも、少しずつやっていかないと。自分に厳しく！

とはいえ、私も動画サイト大好きで、曲聞いてます。例えば画面は見ないで、音量だけでやる。とか始めはハードル低めに。私はそれ実践なうです。

がんばって 天月L(*OεV*)Eさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年2月5日
動画良いよね! 空うさぎちゃんと同じで私も動画大好きだよー!
平日だと1日3時間、休日は1日6時間とか見てるかな。

でも、やっぱり依存ってなると見方は違うよね。
優先順位を考えると本来なら「家族」、「勉強」が上位に来てなきゃいけないと思うけど、そうはいかないんでしょ。

だったら、1日の目標を立てたら良いんじゃないかな?
例えば「今日はどんなおもろい動画出てても絶対に3時間は勉強する!」とか「今日はここからここまでの単元やりまで絶対動画見ない」とか。
1日の間に必ずやらなければならない事を、とりまやるってスタンスでいれば良い具合になるんじゃないかな!

本当動画良いよね笑 BEMA_MAHOTO LOVEさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月5日
同感です! 私もユーチューブ大好きです!!まぁ、依存をなおすにはあなたの努力も必要ですね。私も好きなユーチューバーさんがいて、毎日かかさずみています!やめるには…、約束などをする。例えばですけど、今度のテストでいい点がとれたら動画みれるようにする。などですかね…、、。約束すれば、必ずみれると思います!あと、1日何回まで。という制限をつけるといいと思いますよ! まなみさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月5日

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相談タイトル：「動画依存」