駅伝の質問。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

駅伝の質問。 陸上部、長距離をやっているものです。
7月くらいに、駅伝選抜メンバーに選ばれました。すごく嬉しかったです！
ですが、少し疑問があります。
選抜メンバーは、7人いるんですが、
そのうち出られるのは、5人なんです。
これだけ練習させといて（辛い、キツイ）
本番に出させてくれないのはヒドイと思いませんか？
幸い、私はギリギリ5番目に速いから
でられるけど、もういつ抜かれるかわからないです。
聞きたいことを整理すると、
・なぜ7人で駅伝の練習するの？
本番走るのは5人なのに。
・抜かれないようにするためには、足が速くなるしかないです。では、長距離の足が速くなる方法教えてください。
回答よろしくお願いします りくじょーさん（茨城・13さい）からの相談
とうこう日：2017年8月29日みんなの答え：6件

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走りこむこと 僕が一気に伸びた時期は、自主練で走行距離を伸ばして、部内で一番走りこんだ結果、一ヶ月で3000mのタイムが19秒上がりました。
また、ポイント練習をどれだけ設定を上げて走りこめるかだと思います！
追い込むコツは、自分より速い相手に果敢に喰らいついていくことで限界突破できます！
駅伝出場目指して頑張って下さい 箱根駅伝早稲田ファンさん（群馬・14さい）からの答え
とうこう日：2018年1月4日
駅伝私も今度の駅伝に出ます！駅伝の練習に7人必要なのは仮に誰かが怪我をして、駅伝の日に出られない場合の補欠です。いつ抜かされるか分からないのは私もです。
長距離を速くするには、
なるべく目線をずらさないこと
足のピッチを早くすること
自分でリズムを掴むこと
などですかね！
長距離は自分の正確なリズム、タイムが命のようなものです。足を痛めたら絶対ケアしてください！痛める前にも絶対ケアしてください！めんどいからと言ってケアをしないとみんなに抜かされ駅伝に出られなくなります。お互い駅伝出られるように頑張りましょ！
長文すいません！ ゆっきーさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月2日
こないだの見てたかわかんないけど そーんなこと言ったらさ、あの24時間テレビのブルゾンさん達も当日発表で誰が選ばれるかわからないなか、候補の人は全員走って体力つけてたじゃん！
そういうあたしは、バスケ部のくせに足遅いんだけどね。 ツユクサさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月29日
それは なぜ７人で練習をするのか。

これは、あなたが言っていることです。
いつ抜かれるかわからない=６、７人目の人が出られるかもしれないと言うことですよね？
当然、６、７人目の人は補欠でエントリーされているはずですから、当日にメンバー変更することも可能です。
学校としては、県大会に出るために速い方の選手をだそうとします。
なので、最後まで７人で練習するのです。
あなたもその方が、プレッシャーがあって、より練習を頑張れると思います。

長距離の足が速くなる方法

練習。坂を走るとか。
自分の足にあった靴を履く。
体のケアをしっかりする。故障しない。
根性をつける。などです。

お互い駅伝頑張りましょう！

bikibikiさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月29日
うーん 私は長距離苦手だけど駅伝にはでたことあるんで1つ目だけ答えます。7人で練習するのは補欠の人も出るかもしれないからじゃないかなー。駅伝、頑張ってください。 Sora&Miruさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月29日
それは… 初めましてりほです！
私も陸上やってます！

なぜ7人でやるかというと、5人出場する人の中で誰かが怪我した時の補欠が必要だからです！
一緒に練習していないと、1発本番になってしまいますし…。
長距離が早くなる方法はすみませんが分かりません… りほさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年8月29日

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