剣道で過呼吸：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もです 私も10年間剣道をやってました。
負けたらどうしようとか思うと同じように緊張して過呼吸みたいになってしまいます
多分ですけど心に負担がかかってるのではないでしょうか？無理せず頑張ってくださいね！

くるみさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月19日
リラックス、リラックス 剣道歴5年です。
深呼吸してみるとか、自分にあったリラックス方法を探してみてください。初心者か経験者かわかりませんが、まだ1年ですから、そんなにプレッシャーを感じることなく、伸び伸びとやればいいと思います。 ざわさんさん（静岡・16さい）からの答え
とうこう日：2017年9月28日
大丈夫ですか？ 中一の羽音です！

私も剣道を小一の頃からずっと続けていて、もちろん剣道部です。父もやっていてたくさん教えてくれます。

中1で副部長ってすごいですね！私の場合、女子が2人しかいないので、自動的に経験者の私が女子のキャプテンになってるんですけどね(^_^;)もう1人の子は初心者で。。。

一年にして副部長ってことはかなりお強いんでしょうなあ～！！
過呼吸になることはプレッシャーや責任の重さのような心の問題もあるかもですが、病気の可能性もあるので、一応一回病院を訪ねて見てはどうですか？

私も新人戦の予選が今度あるので、頑張ってベスト4に入って、新人戦行きます。。！！！

お互い頑張りましょうね！ 羽音(はのん)さん（山口・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
同じです！ こんにちは！ＵＳＡです。
私も剣道をやっています。(6年間)そして一昨年稽古をやっている時に過呼吸になりました。病院に行くと「運動誘発喘息」と言われました。だから一度病院に行ってみるのもいいですよ。私もキャプテンなので試合の時はプレッシャーがすごいです。でも周りは私より全然強いので私は負けても勝ってもいいです。めっちゃ自由です。だから何も考えずに試合に出てみたらどうですか？気持ちがラクになりますよ！試合これからもがんばって下さい！ ＵＳＡさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
私も… 私も剣道部て新人戦が近づいています。
で、私も過呼吸です。
テストとかでもなります。
不安だったりとかするとなります。 かみやんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日
試合は心構えが大事。 剣道女子です
私は中３なので引退済みですが、稽古は続けてますのでアドバイスをしますね。

私は試合は心構えが大事だと考えています。勝つと思うのは団体のみです。個人戦では今までの稽古の結果を出しきろうと考えています。そして、勝つのではなく、負けないと考えています。
また、人からの目なんて気にしません。だから、のびのびと剣道をできますよ。

また、過呼吸なのはプレッシャーもありますが、運動誘発性喘息なのではないでしょうか？気になったら一度お母さんに相談してみるといいですよ。私の先輩に剣道をすると過呼吸と咳が止まらなくて病院言ったら喘息だった、ということがありましたから。

頑張ってくださいね。 剣道女子さん（群馬・15さい）からの答え
とうこう日：2017年9月18日

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相談タイトル：「剣道で過呼吸」