部活中の頭痛…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

部活中の頭痛… 私は吹奏楽部に所属しています。
肩こりからくる頭痛をよく起こすのですが、我慢できないほどではなくて、頭が重いという感じなので薬を飲むか授業中なら机に伏せたりしています。
部活の時は先輩もいるので我慢しているのですが、合奏などで大きい音を聞き続けていると辛くなるときもあります。パートの先輩は優しいので、帰って休んでいいよと言ってくださるのですが、そこまでの痛みではないので少し抜けて教室で休んで楽になったら合奏に戻りたいです。
先輩方に何と言えばいいのでしょうか？
本当に悩んでます…よろしくお願いします！
まこさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2017年11月11日みんなの答え：3件

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私も頭痛で部活が辛い！ 今、私はまこちゃんと同じ状況にいます。痛いけど、我慢できる痛さ。
それが一番辛いんだよね。
私は、まず顧問の先生に相談したよ！
すっごく親身になって話を聞いてくれて解決に導いている途中です。
だからまず、顧問の先生や担任、信頼してる先生に相談するのが一番だよ！ 成美さん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2017年11月12日
私も吹奏楽部です！ 私も吹奏楽部ですよ！フルート担当です！
私も肺活量なくてロングトーンとか長い曲を吹くとすぐ酸欠起こします。
でも私は深く深呼吸したり10秒位休んだりして我慢してます。
これらをためしてみてください！
これでもダメなら我慢せず先輩に言った方がいいですよ！
吹奏楽部では当たり前かもしれないけど酸欠は苦しいので無理したらダメだよ～！
(長文ですいません。最後の文生意気ですいません。) 青空さん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月12日
そうだ！ そこは正直に、先輩にいうといいよ！少し勇気がいるけど……とにかくファイト( ＾∀＾) レイレイさん（熊本・10さい）からの答え
とうこう日：2017年11月12日

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