太っている....。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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昨日もとうこうしたんですけど… 失礼します！
一つかき忘れてました！
足パカや半身浴です！
（↑１つじゃないし↑）
足パカはあお向けになって、
足を上にのばして、
足をひらいたりとじたり
するんです。そして、
お風呂で体を半分つかるのが
半身浴です！

※注意：苦しくなったら無理せず
運動はやめましょう。自分が
できないくらい大量の運動を
しないでください。そして、
つかれた時にすぐ使ったりできるよう、
うちわや水などを近くに置いておくと
良いです。終わった後は、汗をかいた
かもしれないので、しっかり水分を
とりましょう。 力一ビィさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年4月18日
苦いね 私、最近ね、始めたんだけど、
まずスクワットです。ポイントは、
足を曲げる、じゃなくて（ゆっくりと！）
おしりをさげる感じ。そして、
毎日何回、と決めた方が○。
そして、プランク。知ってますか？
ひじまでつけて、足はうでたせ
ふせのポ一ズ。それで１分キ一プ。
それを２回やります！さらに
１ランクＵＰ↑のプランクも。
うでたてのポ一ズで両手を前に後ろに。
これを何セットかやります。さらにさらに
縄飛びも。３００以上飛ぶとこうかがでます！
縄飛びがなければジャンプでＯＫ！最後に
足上げ腹筋！！あお向けにねて、
胸から上の方をななめに体をおこす感じ。
きつい状態で足をまげてあげます。（こうごに）

すべてのコツは、毎日かかさずやること！
（（私は妹が太ってるから私がやせて、
「あれ一体重一緒やん」って言いたいだけ！ｗ）））
ゆ一さん、ポジティブに考えて。きっとやせるって。
私は応えんしています！頑張れ！！

カ一ビィさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年4月17日
大丈夫！ 私は小5で29～30kgあるよww
だから大丈夫！(だと思う) Ｋさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2021年3月22日
見返してやって！！ 大丈夫？そういう言葉って傷つくよね。
私は自分を磨くことを頑張ったら男子から美人っていわれるように
なったよ。
例えば
食事制限はせずにお菓子は１週間我慢して日曜日だけたべていい。
ダンスをおどる。
小顔マッサージをする。手のひらでほっぺを引っ張り、
舌を上につける。
とかね。！！
男子を見返してモテモテになっちゃって！！ 明之坂翔華さん（高知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月15日
ドンマイwwwww ドンマイですね！www.
何キロやねん！それほどデブってことや！痩せろ！男子なんか気にするな！
なんかあったらいじめれば良いねん！
アヒルげたさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2019年8月13日
ひどい！！！ ひどい！それは酷すぎる！
動画はいろんな人が見るのに！
そのことにかんしては、あまり大きく受け止めたらダメだよ！
私も結構デブだから、その気持ちよくわかる！
ダイエット方法は、
食事するとき野菜を先に食べる
間食をしない
運動する
などがいいと思います。
運動するときの内容は、
室内の場合
室内用フラフープ
エア縄跳び
ダンスをする
外の場合.....
マラソン
縄跳び
フラフープ
その他に、エレベーターを使うときあえて階段で登ったり、なるべく
移動するときは、歩いたりすると良いと思います。水泳するのもいいですよー
あと、何か食べるときはたくさん噛むといいですよ！少しの量で満足するので食べ過ぎを防ぐことができるよ！ちなみに、ダイエットすると言えば食事を制限するというのが思い浮かぶと思いますが、無茶な食事制限は絶対にダメですよ！
私はゆーちゃんさんのダイエットが成功することを祈っています。悔しいと思ったことをバネにして頑張ってください。ひどい人を見返してやってください。応援しています。
長文失礼しました。上から目線ですいません。

そらちゃんさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2019年1月16日
ひど動画にあげるのはひどい。
ゆーちゃんは、何キロかな？
私は5年生。32キロだよ。
平均は38キロだって、
平均よりは少ないの。
身長は150センチ。
平均は143だよ！
お母さんには食べろ食べろって言われています。
ゆーちゃん，その男の子ゆーちゃんのこと好きなんだよ多分。
男の子って好きな人に嫌がらせするんだって。痩せるには
毎朝少し早く起きてウォーキングしたり、ランニングしてみたらどうかな？
私はゆーちゃんの味方だよ！
頑張って！
長文失礼しました。
年下からごめんなさい！
m(_ _)m わんこさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2017年11月23日
酷い…。 それは酷い！
でも、気にしないほうがいいと思うな。
気にしてたら、もっと言われちゃうから、「はいはい。」って受け流しちゃうのがいいと思う！

それで、ダイエット方法は
『お嬢様酵素』がオススメ！
丸いゼリーみたいなやつで、好きな飲み物に入れて飲むだけ！
心配だったら動画で調べると出てくるかっら見てみて！
Fight！！
たぴおかさん（秋田・15さい）からの答え
とうこう日：2017年11月23日
ダイエット ゆで卵食べるといいですよ。あと水をたくさん飲むといいですよ。 ののかさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年11月23日
運動はいいぞ 痩せるなら若いうちに痩せた方がいいです。
食事制限をしなくても運動すれば痩せます。もちろん間食はなしですよ…？

私は小さい頃は太っていました。しかも自覚なし。
親が｢このままだとどんどん太っていく｣と思ったので私は水泳を始めました。
もちろんすぐは痩せませんが、積み重ねることが大事です。
その他にもよく走らされたりしました((
週に1回、1回につき1時間。はじめて1年～2年ほどで少しずつですが肥満度が減っていきました。
運動すれば痩せるし間食してる暇もないと思いますね…
がんばってください

あと動画でモノマネを～という件ですが、それは流石にその男子がひどいと思います… *姫宮凛兎*さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年11月23日

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