修学旅行ですぐ寝れる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わしは 私の名前はAOです。色々投稿していきたいと思っています。よろしく
私は2025/11/20修学旅行で前日寝れるかがめちゃくちゃ不安で5年生の林間学校の時も1日目は眠れなかったのですごく不安です。だけど大丈夫Google先生に聞いたら、
「入浴や温かい飲み物で体温を上げ、スマホやパソコンを控え、静かで暗い部屋で、軽いストレッチや腹式呼吸で心身をリラックスさせるのが効果的です。」と教えてくれたよ。そんなことなんか考えなかったらぐっすり眠れるんじゃないかなーて私は思います。とりあえず修学旅行は楽しもう！！ 蒼さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2025年11月19日
共感できます こんにちはぁ私も同じようなタイプなので送りました。参考になればいいです。
私も5年生のとき寝れずに起きてました。笑
でも私はテント？があったので一人で考え事ずっとしてました笑でもずっと目をつぶってたつもりが寝た自覚はないですけど、気づいたら6時でした！
私は不安になると具合悪くなる？吐き気とか、なタイプなので修学旅行寝るときやだなってすっごく分かります！！
でも楽しいし、寝なくても死ぬわけではないので、行って下さい！お互い頑張りましょうね。他の皆さんも同じような人がいて良かったです！安心しました。
長文失礼しました。 ゆずさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年5月3日
分かるよ！ 私の学校は、一年とか2年とか、早ければ年長から旅行？っていうか林間学校に行くんだけど、私は毎年ねれなくて、毎回先生のとこに行ってたよ！
けど、今度こそは自分で寝たいって思ってるよ！
お互い頑張ろう！ ルカさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
分かるよ！ 私の学校は、一年とか2年とか、早ければ年長から旅行？っていうか林間学校に行くんだけど、私は毎年ねれなくて、毎回先生のとこに行ってたよ！
けど、今度こそは自分で寝たいって思ってるよ！
お互い頑張ろう！ ルカさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2019年6月22日
わたしも！ わたしは、自律神経失調症で家でもなかなか寝れない！
この前は、1分も寝れなかった！明日から修学旅行だから寝れるか心配！
こうゆうわたしが言うのもなんだけど心配するほど寝れなくなるから心配しない方がいいよ！
でも寝れなさそうだから起きてるつもり！友達とww わかばさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2019年5月25日
わかる！！ 部活の泊まりで一人部屋で
暑くて大きな大会の前で緊張してた

けっきょく寝れたのは1時とかだったけど
自分の心臓の音聞いたら
落ち着いて寝れたよ！ あみみんさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2019年4月10日
私は去年寝れたよ! 私は去年自然教室(5年)に行きましたが、「いざとなったらおこしてね!」とか言って自分が最初に寝てましたよw
修学旅行が2日後にありますが、また爆睡してこようと思いますw nanaさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2018年6月4日
私もw 5年の時、夜ねれなくて、起きてたけど目をつぶって明日はなになにをするんだっけ？と考えているうちに寝てしまいましたよ！6年の修学旅行は、みんなの寝顔見て「明日眠くなるより今ねとかないと！」と思い目をつぶってました！結局寝れちゃうんですよね～w フルーツミックスさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月13日
わたしねませんでしたー わたしは5年生の時も6年生のときもねませんでしたー5年生のときは合宿で2段ベッドだったんですが、みんなの寝顔を見てました～wもう1人わたしの親友おきていて2人で見てましたよーw むくさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2018年1月11日
わたしも わたしも環境が変わるとねれなくなるよ、でもその日にたくさん体を動かして、寝れないって思うと寝れないから、あんま考えすぎないで！！ ぐくさん（愛知・15さい）からの答え
とうこう日：2018年1月9日

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相談タイトル：「修学旅行ですぐ寝れる方法」