体重がーー：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかりました！ 簡単なダイエットを紹介します。食事は汁物→野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べることをおすすめします。湯船は体を引き締める効果があるので風呂に入るときは湯船に浸かることをおすすめします。運動はランキングや筋トレをおすすめします！
るかさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月10日
無論運動 小さいうちは食事を変えずに運動しかない
ですね…。自分もこの1年で身長は6cmしか伸びてないのに体重が5kgも増えました。
中学生のうちは、1cm伸びるごとに1kg増えるようなものではないでしょうか？
陽キャにも陰キャにもなる少年さん（滋賀・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月12日
ダイエット方法は。。 こんにちは！ネコにゃんです。年下ですがよろしくお願いします。本題です。
ちなみに私は身長139センチ体重23キロです。
みんなから抱っこ、おんぶされた時はネコにゃん軽っ！て言われました。
方法1 よく噛んで食べる。お菓子少し控えめ、ジュースも。（全く食べないはやめて！）
方法2 走る（運動）いっぱい運動しましょう！
ネコにゃんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年12月1日
うんいっしょにがんばろ まあさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年10月20日
うち逆です うちは、身長143㎝
体重28.5㎏です
煽ってるみたいですみません
でもしっかり食べてます！
お菓子も食べてますよくかんで食べると
すぐにお腹いっぱいになるよ!! すきすきせいじんさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2022年8月13日
運動すれば大丈夫じゃないです 食べ過ぎたからって運動すれば大丈夫じゃないですよ!!!
スポーツ選手も決して運動すれば大丈夫
なんて考えない。カロリーは消費できても、カロリーの中にどんな栄養がどれくらい入ってたかで違う。pfcバランス（タンパク質、炭水化物、脂質のバランス）
とネット検索するといいと思います。
あと、1日5食がいいらしいですよ。給食はしっかり、朝、夜は軽め。お腹が空く分一日2回おかずやヘルシーなおやつを食べる

晴子さん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2022年6月1日
hello 身長157に対して
体重48っすよ我www 内緒さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年5月5日
みんな軽いじゃん！ みんなは、３０キロや２０キロくらいで重いとか言ってるの？（悪ロって思ったらゴメン）私なんて４３ですよ？それに比べたら軽すぎます！みんながうらやましすぎるうううううっ！私は１年で１０キロ太りました！前はみんなに軽いね！って言われてたのに、今はくいしんぼうとか、重いとか言われてくやしい！（身長は４センチしかのびてないのに！）私、実は４４とか４５とか体重ありました。でも、竹脇まりなさんというユーチューバーの人のおかげで１カ月で１キロか２キロぐらいやせました！（前の身体測定より軽いと先生に何か言われるので怒られないくらいにね）ぜひ見てください！ 体重重い人さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年4月11日
教えてあげる こんにちは初めましてねねです私は小学6年生で身長159 CM体重42 kg です小学5年生の時は身長151 CM 体重39 kg でしたお水を毎日たくさん飲んでダイエットをしてみたら37 kg になりました2 kg も痩せましたポムポムプリンさんもぜひお水ダイエットしてみてください簡単です3週間ほどやれば大丈夫です ねねさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2022年4月10日
【痩せる方法】 こんにちは。#るぅですっ！
早速本題へ行きますね。

【本題】
ここの解答欄は批判になるかもですが自分の体重報告のみの方が、
多いので正直自慢？と思ったので答えさせて頂きます。

前置き:身長160cmに対し39キロです。

最初は44キロでした。ここまで痩せれたのは、、、↓↓

①YouTubeの「地獄の9分」
②ハンドクラップ約3分を2回
③竹脇まりな？さん(YouTube)の11分のダンス
④プランク(1分)&腹筋(15回)を3セット
⑤長風呂(20分必須)
⑥食事は野菜など炭水化物を避ける。

この順番などで5キロ5日で普通に痩せれました。
#るぅ。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2022年1月20日

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相談タイトル：「体重がーー」