体重がーー：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

腹筋！！！ 私は、165cmで44kgです。

前に計ったとき162cmで43kgだった。それから身長163cmになって45に増えて二キロも太ったから、腹筋頑張ろって思って１日500回やるようにしたら、身長は165になって腹筋もついてきたし、1kg痩せたよ！ まっちゃラテさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

わしもかも 私も身長157センチで体重が43くらいあるのです私はお菓子我慢したり、めっちゃ水飲んでトイレに行きまくったりしてますwwwww是非参考にしてみてください！！ 水さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

あはは 私は身長150cmくらいで体重35kgくらいです
一方友達は身長145cmぐらいの43kgだそうです。
やっぱり体質とかなのかな？ あーりんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

私は、 小６の「りー」です。
私は逆で、身長はぐんぐん伸びていて、体重が増えません！
ちょっと、心配です。。。 りーさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

私は… こんにちは！りんごりんです。
私は小学校までぽっちゃり気味でしたが、
中学校に入ってからみんなより体重は軽いほうです。(はっきり言えば自慢です笑)
身長は155以上あって体重は45.0以下です。
普通よりちょっと軽いくらいですかね？(わかんないけど笑)
この前身体測定があったのでその日のためにお菓子を我慢しました。あと、少しストレッチや上体起こしで代謝をよくしました。そしたらなんと1週間で2キロ落ちたんですよ！(やったぁ！笑)
個人差があると思うのでわからないですが是非やってみて下さい！ りんごりんさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

これ良いですよー こんにちは
運動量が普通なので食事が多いのかな？www
成長期なので仕方ないですよね

オススメのダイエット

食事の前にコップ二杯の水を飲んでください
(飲み過ぎは水太りするのでダメ)

野菜から食べてください

マッサージをお風呂上がりにしてください

筋トレではなく、キツくない運動を長く続けてください

ストレッチなどをしてください

授業中などに、少し太ももなどを浮かしてください

長く続けるのはしんどいので、曜日ごとにメニューを決めてください

頑張ってください
ユキさん（京都・16さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

私もだよ！ 私は体重が53キロ身長が151cmで
すんごい悩んでます！同じだね
でも縄跳びで体重はキープできたり
できなかったり
適度な運動を取り入れて今の体重をキープしよ！ ハッピーさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

仲間仲間っすね。ワイも太ってます。とりまお菓子をやめてみては？あとお風呂４０分つかることです。今は成長期だからね。仕方ないです。ちなみにそれでワイは三キロ痩せたでー。あと１日四分走ってみ。これも効果抜群だからね。 なみさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

それならば！ 習い事はダンスでも痩せると思うんだけど
一番痩せる習い事はぷーるだよっ！
あと食事はすーぷがおすすめ！！！！
お菓子はあまり食べない方がいいと思うよ！
あと痩せたいならば食事が終わるごとに体重をはかることー。
そうすると変化がわかりやすいと思うなっ！

ではまたっっ！！！！(^_－)－☆ うららさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2018年6月3日

相談タイトル：「体重がーー」