リスカをやめたい・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もです 私は、家の事で悩んでリスカ、アムカなどの自傷行為をやってしまいました
毎日死にたいと思うけど死ねませんそれでやってしまいます。
私の一番の話し相手ハムスターです。 ぽん子さん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2021年3月15日
その気持ち、凄い分かる 巫女犬ちゃんの気持ち凄いわかります。
私もつい最近までそうでした。
毎日段々と蓄積されるストレスに
これからの不安、葛藤。
毎日が辛くて気がついたら腕全体に
リスカの傷をいっぱい作ってました。
もう何かあったらリスカ。
喧嘩したらリスカ、
上手くいかなかったらリスカ。
１日に1回は腕を切る。
(もう気がついた頃には依存症でしたね)
そんな日々を送っていた私が、
リスカから立ち直った方法は
刃物を目につかないところに隠したり
別のものに没頭したり…
後イライラしたりした時には、
メモ帳に愚痴ったりノートに書いたりする
だけで私の場合はスッキリしました。
なのでそのメモ帳には凄いえげつない事を
書いたりしてました。
なので、巫女犬ちゃんもそう言うのを
してみると少しは楽になれるかもよ！！
後はさっきも書いたけど、
何か没頭出来るものを探してみる！
私は今までの興味がなかったジャニーズ
にハマってから、不思議と切らなくなりました！
巫女犬ちゃんも、何か出来るものが有れば
試しにやってみても良いかもよ！ マリさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2019年1月10日
長くなってごめんね続きです 「手術」をうけたそうです
その時に「もう、リスカを絶対にしない！！」という契約書を書かされたそうです
そして手術は成功し、今では傷がうっすら…目立たない程度に…！腕時計で隠せる位までになったそうです！
リスカをした人が書いた本？があるそうです。私も読んだことありますよ！(題名忘れたけど)今のうちに頑張りましょう！もしかしたら手術になるかも知れないぐらいの事なので……
私も忘れて辞めようと思います！
しかも友達に、病んでるんだねwwと言われたのがショックなので…w
一緒に辞めましょう！お互い頑張ろう！辞められると良いですね♪
～長文本当に失礼しました！
ごめんなさい！読みずらいし…～
誤字、脱字などがあると思います
あ。ここはこうなんだな…と思って読んでください！
py夜月 夜月さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月8日
私も… 私もやってたので気持ちは分かります
どうやって上手くストレス発散していいのかが、分かんない…友達に八つ当たりしちゃったら…って思った時にやってました。本当、うっすーい位の傷(あるのか、無いのかが分からないぐらいの)でも今はやってません
私が頑張って辞めるためにやってることを教えますね！
1,刃物を自分の目から見えないところにおく心配であれば最終手段として捨てるか、親にこの事をいう(捨てるというよりかは、誰かに預ける？とかのほうがいいかも)親に言うのは凄く自信が必要で中々言えないですよね…w親に言う前に友達に言うのもあり(最終的に親にいうハメになるけど…)ネットでみたらこんな人が居ました紹介しますね♪
20年間もリスカをやっていた人がいますその人がリスカに目覚めたのが小学生1年の時に使ったカッター
上手くストレス発散出来ずリスカをやったそうです。
そして大人になった時にも辞められず…カラオケにいった時は、スッキリしたからリスカしよ♪といいやったそう
そして、遂に精神科へ…それで……
続きに行きます 夜月さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月8日
わかる、それ。 こんちゃーす！
「いつの間にかやってしまっている」それは一種の解離状態です。その時に意識が無いから、やめようにもやめられないんですよね。

刃物を使った自傷行為は、正常者の何倍も傷ができては皮膚の再生を繰り返すので、皮膚ガンの発症率も高まります。
跡も夏場や水泳の授業で困ります。
私は小学校の時は私服でしたが、中学校は制服なので、先生に許可を貰って真夏日に長袖のジャージを着るか、腕だけだと怪しまれるので、手の指まで、自分で包帯を巻いて隠してました。水泳は体調不良だと言って、プール掃除も含め、一回も参加していません。

あなたは今、うつ状態なんだと思います。どうしても直らず、あまりに酷いなら、親に相談して精神科のお世話になった方が良いかもしれません。

ちなみに私の親は理解力が無いです。
精神病院で3ヶ月間週一で検査を行い、知的障害の無い自閉症のアスペルガー症候群、周りの理解が得られなかったため、二次障害としてうつ病と診断されました。
私がコミュ症なのはどうやら発達障害のせいだったようですw病名は時間があれば調べてみてみてくださいw 夏みかんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2019年1月8日
僕もそうでした。 僕も一度だけ自分を殴って出血したことがあります。中学から高校にかけてはよく物に当たったり人に嫌がらせをすることもありました。人が自分を馬鹿にしていると思い込み、体当たりもしました。傘を捨て雨に打たれたこともあります。そういう行為はそのころ好きになったバンドの影響もあると思います。今は物を壊すことも人に喧嘩を売ることもなくなりました。僕もそのバンドにのめり込んでいたころは、よくリストカットをしようとカッターを持ち出しましたが、そうした行為をしている自分は、結局はストレスの手のひらの上で転がされているだけの存在だと気づきました。そして、そのことが恥ずいことだと思うようになりました。暴れていたころは、少なからず自分がかっこいいと思っていました。ですから、そのうぬぼれを捨てることに努力しました。よく自信を持つことはいいことだと言いますが、実体のない自信をいくら持ったところで、それはうぬぼれという害にしかなりません。そういううわべだけの自信を徹底的に排除しました。それが、今の穏やかな自分につながっているのだと思います。嫌なことがあった時は、こんなこともあるんだなぁと思うといいと思います。 i.iさん（東京・18さい）からの答え
とうこう日：2019年1月8日
リスカを辞めたいなら・・・。 おすすめのストレス発散方法は、泣くことです。我慢しないでたくさん泣いてください！！！どうしても泣けないなら、切ない曲を聞くことです。 ゴマ子さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月8日
リストカットをやめようと思うからストレス リストカットはやめようと思うと逆効果です。だからやめようともっとても止められないのではないのでしょうか。
危険な刃物などは親に預けたり、学校に隠して置いとくなど、リストカットをする場所以外のところに置いとくといいですよ。
爪などだったら爪の先をテーピングして出来ないようにする手もあります。
ストレスがたまったときや不安なときは私はスマホの好きなサイトを見たり、癒し系の動画など、好きなことをやると落ち着きます。ゲームなどでもいいです。そういう風に自分の不安やストレスを忘れられる事をするのがいいですよ！ 夜月さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2019年1月8日
他のことで わたしは、リスカやってないけど、ストレスがあると、
クッションにしがみついて、たたいたりないたりしてるよ
リスカじゃなくて、いらない紙やぶいたりして他の方法でストレス発散したらどうかな？ うさぎさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2019年1月8日

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相談タイトル：「リスカをやめたい・・・。」