体力がない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体力がない… カテゴリーはとりあえず質問にしときます。
早速本題に入ります。私は3年生くらいまではそこそこ体力はあったのですが、4年生くらいから体力がなくなってきました。
体力テストではシャトルランは16回でした。走ったりしてもすぐ息があがります。
さすがに中学生で16回はまずいかなと思っています。そこでなんですが、どうやったら体力はあがりますか？
走ったるしたら体力がつくと聞いたことがあるのですが本当ですか？
ちょこさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年2月4日みんなの答え：7件

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5分間走！！ わたしは今体育で5分間走やってるよ。
5分間、校庭を走り続けるの。
わたしは最初は、途中から歩いてたけど、2回目からは息もきれなくなったよ。
わたしの体育の日程と同じように、週１回から２回程度でいいからやってみて。
体力すごいつくよ。
自分の気持ちに負けないでね！！ りーと☆さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2019年2月7日
大丈夫！ 大丈夫だよ！
私も体力無い…。
でも体力無さすぎると何をやるにもすぐ
疲れちゃうから
ちょっとマラソンしてみると良いかも！
あなたが満足(?)する程度に走ってみたら？
毎日繰り返すことによって体力つくし
痩せたい…とかは思わないかもしれないけどマラソンすると痩せるよ！（余計なこと言ってごめんね）
一石二鳥さ！
頑張って走ろう！ あぷりこっとさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2019年2月5日
俺氏の意見 え?体力をつけたい?走ってください。１日100mでいいんで。 もふをさん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2019年2月5日
それ…病気かも？ タイトル通り病気かも！！世界仰天ニュースっていう番組で体力がない女の子で、10秒くらい走ったらすぐ疲れる子がいて、バレーボール部で、足いっぱい使うから足に血がたまって病気になった！君、何部？陸上、バレーボール、バスケとかだったらありえるよ！他にも足つかうクラブとか…しかも、もう生理も来てるよね？そしたら余計なりやすくなるよ！上の事が1つでも当てはまったら、大きな病院いってね？！！！？？！！ こりすさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2019年2月5日
安心して！ 自分は、体力テストＤだったけど、それも個性だと思ってるんだ。

みんな違ってみんないい！ ホームズさん（兵庫・14さい）からの答え
とうこう日：2019年2月5日
大丈夫 私も１６だったよ 吉良さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2019年2月5日
これはどう? 私も体力がありません。でも、日頃から運動して、動くことに慣れれば体力がつくと思いますよ！ プリンさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2019年2月5日

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相談タイトル：「体力がない…」