ダイエット計画
私は、太っています。なので、夏休みを利用して、思いっきり頑張ってダイエットします。
計画
水をなるべく飲む(私は飲まない体質なので)
ダンスや筋トレ
あまり食べ過ぎないようにする
脚痩せマッサージ
あとついでにムーモ使用
こんなので大丈夫でしょうか?おすすめの方法あれば回答してください! あなたのうしろにいるさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2019年7月2日みんなの答え:14件
計画
水をなるべく飲む(私は飲まない体質なので)
ダンスや筋トレ
あまり食べ過ぎないようにする
脚痩せマッサージ
あとついでにムーモ使用
こんなので大丈夫でしょうか?おすすめの方法あれば回答してください! あなたのうしろにいるさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2019年7月2日みんなの答え:14件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
14件中 1 〜 10件を表示
-
やめた方がいいよ。 ダイエットには色々リスクがあります。
特に女の子は整理が止まったり来なくなったりします。あと無理すると身長が止まったり、成長期なので頑張っても痩せられない可能性もあります。
まぁやるかやらないか決めるのは貴方なので頑張ってください。 なな。さん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2019年7月3日 -
走ろう! 毎日、走ればいいと思います!!
頑張ってください!! ゆーかさん(千葉・10さい)からの答え
とうこう日:2019年7月3日 -
同じ! 私も痩せようと思います。
特に太ももが太すぎなので...。。
食べ過ぎないようにするという事は、食事を抜くではなく、間食を控える事です。
抜いた分だけあとからリバウンドしますからね!
急激な筋トレは成長をさまたげるので×
オススメは
2週間で−10キロ 韓国 ダンス
みたいなヤツです。
結構いいと思います。
一緒にがんばりましょ!! すーすーさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2019年7月2日 -
この歳でダイエットNO〜〜 タイトル通りです。みんなとは違う意見なんだけど、この時期にダイエットをすることは本当に良くありません。特にこの時期は、成長期などで体の変化が色々とありますし、無理に痩せようとすることは本当に危ないと思います。軽い筋トレくらいはいいとおもいますが、基本的にこの歳に無理に痩せるという事は本当に止めた方がいいです。特に女子の体はデリケートなものなので本当にNGですよ。出産などにも影響します。体のことを考えれば、分かるはずです。 OCCULT女子さん(栃木・12さい)からの答え
とうこう日:2019年7月2日 -
運動がいいよ! ダイエット頑張ってください!!
でも、食べる量を減らすのはいいと思いますけど、食べなさすぎると、生理が来なくなってしまうこともあると聞きました!
なんでも、程々にするといいと思います!
運動が1番健康に痩せれますよ!
頑張ってください!
応援してます! ゆあさん(愛知・13さい)からの答え
とうこう日:2019年7月2日 -
私もだぁ! こんにちは!姫愛です♪
私も、35kgです!デブくない?
ひなチャンネルみてやせようと頑張ってたのに
お姉ちゃん部活引退で帰ってきて……
ダイエットのこと秘密にしてるからできないの!!
だから、夏休み中は頑張るぞ!!(≧∀≦)
一緒に頑張りましょうね!*\(^o^)/* 姫愛さん(福島・11さい)からの答え
とうこう日:2019年7月2日 -
頑張りましょう! 僕もめっちゃ太ってます()
なので夏休み,朝に友達とダイエットします。ま、そこはいいとして…
おすすめというか気を付けた方が良いことです!↓
「朝昼晩」必ず食べましょう!夏休みは暑いので特にです!
1つでも抜くのはお相撲さんの鍛え方と一緒らしいです。
また,痩せる事は筋肉をつけようとからだが頑張っているので筋肉をつけるつもりでやりましょう。その為にこまめな間食は必須です。からだに糖分または空腹が足りていると思わせからだを動かすのです。あと冷やすと脂肪が着きやすくなります。
水は勿論大事です!ちょっと取りすぎがいいくらいです。不必要な成分をを尿や汗で出してしまいましょう!
痩せるにはやっぱり走ることが大事です。走らないとなかなか痩せません。
人が1日に走る丁度いい距離は4qです。おおよそ1qを往復が良いでしょう。休憩しやすくなります。
室内トレーニングで一番のおすすめは、あおむけに寝転がり、足を伸ばして少し浮かすと腹筋を使います!おすすめです!あと、逆さ腕立てというのもおすすめです!
こんな感じです。お互い頑張りましょう! シロユキさん(香川・12さい)からの答え
とうこう日:2019年7月2日 -
アドバイスがあります。 1 プロテインを、朝ごはんの代わりに
飲むのもいいかもしれませんよ。
2 あまり無理しないで
下さい。 まっとぅーおさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2019年7月2日 -
だめだめ!ストップ! こんにちは。ダイエットをしようとしているんだね。
まだ、11歳だし、成長期なんだから、ダイエットなんてしちゃだめ!
私も、11歳くらいの時、太っていたけど、3年くらい経ったら痩せたよ!
そのお腹のお肉は、今は邪魔かもしれないけど、体の成長に役立つから!
だから、私はダイエットをオススメしません。
私も、昔は太っているのが嫌で、ダイエットしたかったけど、リバウンドしたりしちゃうし、ダイエットは成長の妨げになるってお母さんが言ってたから、オススメできないかな…。
最後にもう一度。私は、ダイエットをオススメしません!
何か役に立てたら嬉しいです! もちまるさん(東京・14さい)からの答え
とうこう日:2019年7月2日 -
がんばろ! 私は、今49キロで周りの友達みんな43キロくらいだから
頑張ろうと思う。!
水飲むといいよ。
あと朝と昼飯食べないでいると、
2キロくらい(目安)痩せるよ! (でも、体壊さないでね!)
カロリーに気をつけてね〜!
一緒にがんばろ! 私も!さん(千葉・13さい)からの答え
とうこう日:2019年7月2日
14件中 1 〜 10件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- お母さんのカードで勝手に課金してしまった08月01日
-
- 仲の良かった男友達にすごく会いたい08月01日
-
- 不登校になりたい07月31日
-
- 弟って…08月01日
-
- 頑張ってるんだけどな…07月31日
-
- 耳についての質問08月01日
-
- コンクールの打楽器の位置について07月31日
-
- 好きな妖怪ウォッチのシリーズを教えてください!08月01日
-
- 助けてくださいぃ!08月01日
-
- この前髪の名前おしえてー!08月01日
-
- 肌キレイにしたい!07月31日
-
- 僕を救ってくれてありがとう04月29日
-
- 大好きな塾の先生が塾を辞めてしまいました08月01日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。